10 saker varje artist bör göra före 10 på morgonen

Låt oss inse det, morgnar kan vara tuffa.

Men det borde de inte vara. Oavsett om du är den typen av person som trycker på snooze-knappen tio gånger i rad eller typen som hoppar upp ur sängen när solen går upp, sätter morgonen tonen för hela dagen. Och hur du spenderar dina dagar är naturligtvis hur du spenderar ditt liv. Det gör dig också redo för framgång i din karriär.  

För konstnärer, eftersom våra arbetsdagar tenderar att organisera sig, är morgonrutiner särskilt viktiga. Du måste ha rätt sinnesstämning för att skapa ditt bästa arbete i studion. Men hur?

Börja din lediga dag med att få dessa tio saker gjorda före kl. 10.

Prioritera minst sju timmars sömn

Sova. Detta kan vara en svårfångad sak för många upptagna artister, men det är avgörande för , inklusive din förmåga att skapa. Utan detta kommer du inte att kunna hålla ett produktivt schema.

rekommenderar sju till nio timmars sömn per natt för vuxna och kopplar hälsosamma sömnmönster till förbättrat minne, ökad kreativitet och uppmärksamhet, minskad risk för depression, ökad livslängd och minskade stressnivåer.

Om du har problem med att uppnå det här målet föreslår de följande:

Håll dig till ett sömnschema, även på helgerna.

Praxis

Se till att din madrass och kuddar är tillräckligt bekväma.

Daglig träning.

Stäng av elektroniken innan du lägger dig (eller lägg den inte i sängen alls)

Ställ in ett alarm för att påminna dig själv när det är dags att gå och lägga sig.

Sätt dina avsikter och var tacksam

Innan du går in i studion är det viktigt att påminna dig själv om ditt "varför".

Tänk på tre eller fyra anledningar till att du är tacksam för att vara konstnär och tre eller fyra saker du vill åstadkomma under dagen på jobbet.

praktiserande kan påminna dig om hur lyckligt lottad du är som lever din passion och hjälper till att tända en ny passion i din konst. Genom att deklarera vad du är tacksam för minskar du stress och skapar överflöd, positivitet och möjligheter i din värld. Allt detta kommer att göra dig redo för framtida framgång.

Använd den föregående natten klokt

Om du inte är en morgonmänniska vet du hur svårt det är att vakna och ta sig ut genom dörren. Så varför inte förbereda dig för dagen innan du sätter dig i grejerna?

Att omorganisera din att göra-lista, packa en lunch att ta med dig eller till och med organisera de verktyg du planerar att använda i studion kan göra att du drar med fötterna på morgonen och skjuter upp med att komma igång med själva arbetet. Gör detta arbete när du har ork till det kvällen innan. Ju mindre du behöver oroa dig för när du vaknar, desto bättre förberedd känner du dig för att börja dagen.

Ta hand om ditt viktigaste verktyg: din kropp

Påfrestningarna i det dagliga studioarbetet kan ta en vägtull på yrkets viktigaste verktyg: din kropp.

Om du inte är en person med morgonträning, försök att få din kropp att röra sig först på morgonen på ett annat sätt. Hitta en yogaklass du kan göra i ditt hem eller din studio, eller ta en promenad runt ditt grannskap vid soluppgången. Oavsett vad du väljer, kommer att använda din kropp först på morgonen att öka din nivå av lycka och produktivitet.

Ta dig åtminstone tid att göra några sträckor när du kommer upp ur sängen.

Stretchningar som liggande knä vridning, yoga katt-ko pose och kobra stretch (alla demonstrerade från APM Health) kan göra underverk för din rygg, medan böneställning och handledsförlängning flexar de ovärderliga kreativa verktygen, även kända som dina händer och handleder.

Ditt liv som artist beror på din kropp. Se efter henne.  

Skissa eller rita en idé eller observation

Precis som en idrottare behöver värma upp innan en match, måste en artist förbereda sin hjärna för kreativitet med några kreativa övningar.

Att rita på morgonen är ett nytt sätt att bädda sängen först på morgonen.

Att bädda din säng på morgonen har visat sig öka din produktivitet under hela dagen genom att ställa in dig på att slutföra uppgifter. Du bäddar din säng, din hjärna känner sig belönad för att ha slutfört något och vill göra fler uppgifter.

För konstnärer kan ritning på morgonen göra samma sak för din hjärna. En liten ritning får dig att vilja fortsätta skapa.

Över frukosten, ta fram ett anteckningsblock och skriv ner några idéer eller observationer, prova någon av dessa metoder. eller välj en kreativ prompt om du inte vet var du ska börja.

Det spelar ingen roll vad du skapar, det är vad du skapar något. Att göra något litet varje morgon kan hjälpa dig att övervinna hindret "Jag känner mig inte kreativ idag". Dessutom vet du aldrig vad som kommer att inspirera dig att göra nästa sak.

Ta fem minuter att lära dig något nytt

Även om det bara är några minuter av din morgon, ta dig tid att lära dig något nytt. Lyssna på en konstaffärspodcast eller ljudbok på väg till jobbet.

Ersätt rullning i sociala medier med några stycken eller bläddra igenom din favorit.

Med tiden ökar dessa åtgärder, och i slutet av året kommer du att ha läst, lyssnat på eller sett flera böcker och utbildningsmaterial som kommer att bidra till din övergripande framgång. De mest framgångsrika människorna och konstnärerna är engagerade i livslångt lärande.

, kan du registrera dig för gratis dagliga femminuterslektioner som skickas till din e-post där du kan lära dig allt från affärstips till personlig utveckling. Det perfekta sättet att aktivera din hjärna och göra dig redo för dagen!

Nå dina mål

Du är förmodligen trött på att höra om målsättning. Men det finns en anledning till att nästan alla framgångsrika människor på planeten använder dem.

Mål ger den riktning som behövs för stora saker. Så, varje morgon, se över vilka långsiktiga mål du hoppas uppnå, och här är kickern: gör en liten sak varje dag för att få det gjort.

Konfigurera detta Instagram-konto. Anmäl dig till denna workshop. Skicka ut detta nyhetsbrev. Fira sedan din prestation – trots allt är du så mycket närmare ditt långsiktiga mål! Bra vibrationer får dig att vilja fortsätta.

Genom att skriva ner dina mål och granska dem varje dag påminner du dig själv om din kreativa vision och gör det lättare att ta reda på vad som är viktigt.

Kontrollera din att göra-lista

Det fina med att skriva ner dina mål är att varje mål har en handlingsplan för att uppnå det.

Gå igenom din att göra-lista på morgonen för att se var du är för att uppnå dina mål. Genom att skriva ut dessa steg och små uppgifter på papper kan du komma igång snabbt. Slösa inte tid på att undra var du ska börja. 

Var ska du börja först?

De flesta experter rekommenderar att du tar dig an din största uppgift för dagen. Varför? Du kommer att ta dig igenom detta projektberg innan din energi och entusiasm tar slut. Eller, om det inte är din största utmaning, välj den som upphetsar dig mest. Använd denna spänning till din fördel och få saker gjorda!

Håll dig fast vid rutinen

Rutin? Men drivs inte artister av samma sak varje dag?

Överraskande, nej! Faktum är att många för att hålla dem fokuserade, organiserade och redo att arbeta.

Om du behöver en snabbstart, ta en titt på det här skapad specifikt för artister som inkluderar att öva positivitet och en hälsosam frukost. Du kommer att känna dig gladare och mer kreativ om du börjar dagen rätt, utan överraskningar.

Gör en sak om dagen för att hålla ordning.

Det är oundvikligt – du kan inte göra ditt jobb som artist om din studio eller verksamhet är en enda röra.

När du ständigt försöker ta reda på var ditt konstverk är, vem du sålde varje verk till eller hur du skaffar viktig information, kan det vara nästan omöjligt att koncentrera sig på att skapa. Bara stressen gör dig galen.

Att starta ditt konstföretag bör stå högt på din att-göra-lista, om inte överst.

Testa   Det är gratis att hålla sig organiserad som artist. Sedan, varje morgon, gör det till ett mål att hålla affärssidan av din konst uppdaterad. Granska ditt lager, schema och försäljning och se vilka kunder du behöver komma ikapp, vilka fakturor du fortfarande behöver skicka, vilket galleri du behöver skicka arbete till och var du behöver hämta ditt arbete. Skriv sedan enkelt ut rapporter, lagerlistor och spåra dina mål samtidigt som du granskar dina affärsidéer.  

Resten av dagen kan spenderas i rätt stämning för kreativitet.

och lär dig hur Artwork Archive kan förbättra din konstverksamhet och hjälpa dig på din väg till framgång.