Kreatinkinas - hur kan man minska dess nivå?

Även om det är nödvändigt för att kroppen ska fungera korrekt, kan förhöjda nivåer av kreatinkinas tyda på många hälsoproblem, mestadels relaterade till muskuloskeletala systemet. Hur kontrollerar man om kinasnivån är korrekt och sänker man den om den är onormal?

Höga nivåer av kreatinkinas - vad betyder det?

Kolla också in vad toxic shock syndrome är.

Vad är kreatinkinas? Kreatinkinas är normalt

Kreatinkinas (CPK) är ett enzym som finns i skelettmuskulaturen, hjärnan och hjärtat. Hos en frisk person bör dess nivå variera från 24-170 IE / l (kvinnor) och 24-195 IE / l (män). Enzymets roll är att reducera fosfokreatin, en förening som ger energilagring. Även om kinaset är viktigt är det viktigt att veta att människokroppen kräver väldigt lite av det.

En alarmerande situation är avvikelser från normen för kinasnivån. Förhöjda nivåer av kreatinkinas kan indikera inflammation, muskelskador eller förgiftning. Bestämning av nivån av enzymer utförs i följande fall:

• myokardskada (till exempel efter en hjärtattack),
• skelettmuskelskada
• förgiftning med vissa droger,
• kolmonoxid-förgiftning.

Hur kontrollerar man nivån av kreatinkinas?

För att kontrollera nivån av kreatinkinas räcker det att göra ett laboratorieblodprov från en ven. Du måste vara på fastande mage för att samla in. Kreatinkinastester är billiga - cirka 12.

Ökat kreatinkinas. Vad betyder det här?

En hög kinasnivå bör leda till ytterligare diagnos under specialistövervakning. Det kan vara ett tecken på olika hälsoproblem, inklusive:

• hjärtattack
• kolmonoxid-förgiftning,
• lungemboli
• epilepsi,
• Hypotyreos
• neoplasmer,
• Stroke.

Dessutom kan en hög nivå av kreatinkinas uppstå som ett resultat av att ta neuroleptika, skador eller för intensiv fysisk ansträngning.

Som du kan se är utbudet av problem som en hög nivå av kreatinkinas kan varna dig för ganska brett. Av denna anledning bör du inte diagnostisera dig själv - kinastestning är bara en vägledning och en utgångspunkt för mer detaljerade tester.

För låg kreatinkinasnivå

För låg kinasnivå kan indikera leverskada eller reumatoid artrit.

Höga nivåer av kreatinkinas hos idrottare

För idrottare, särskilt de som är involverade i styrketräning, kan något förhöjda nivåer av kreatinkinas vara normala. Med intensiv fysisk ansträngning, mikroskador på musklerna, vars celler kommer in i blodomloppet. Ju mer ansträngande träningen är, desto högre nivå av kreatinkinas. Läkare betonar att hos amatöridrottare bör kinas inte överstiga nivån 400 IU / l.

Vilka övningar ökar kinaset? Detta problem har visat sig påverka människor som tränar över sin kapacitet, undviker uppvärmning och tränar för ofta.

Kreatinkinas - hur sänker man?

Aktiva personer med förhöjda nivåer av kreatinkinas bör se till att träna med en intensitet som passar deras nuvarande förmåga. Du bör också planera för en viloperiod medan dina muskler återhämtar sig. Om högt kinas beror på sjukdom, förgiftning eller medicinering, kommer rätt behandling att hjälpa till att reglera dess nivå.