Vilka vitaminer kan du dricka från håravfall för ammande mödrar

I människokroppen, hela tiden, varannan, under hela livet, finns det många biokemiska reaktioner. Och tillväxten av vårt hår är inte heller något undantag - det är också en biokemisk process. I sin tur kan ingen av dessa processer fortsätta normalt utan närvaro av lågmolekylära föreningar, som inte är mer än vitaminer vi alla känner till. Avsaknaden av de nödvändiga komponenterna kan orsaka funktionsfel i något av systemen. Vitaminer för håravfall är just de element som kan återställa trådarnas normala tillväxt och återställa dem till ett hälsosamt utseende.

Varför faller hår ut

Intensivt håravfall kan hända vilken ålder som helst hos båda könen. Faktum är att håret är en återspegling av vårt allmänna hälsotillstånd, och alla, även ett obetydligt misslyckande i kroppens funktion kan påverka vårt hårs tillstånd. Hälsoproblem blir ofta orsakerna till vitaminbrist - brist på vissa vitaminer.

De vanligaste situationerna som orsakar håravfall är:

• fel på immunsystemet;
• ta vissa typer av droger;
• hormonella störningar hos kvinnor under puberteten, graviditeten, förlossningen, amningen, klimakteriet;
• infektionssjukdomar i hårbotten;
• påkänning;
• aggressivt påverkan av miljön;
• termisk effekt.

Effekten av någon av dessa faktorer på håret kan minskas genom att ta vissa vitaminer för håravfall.

Som du kan se har kvinnor mycket fler livssituationer som kan vara farliga för håret, inklusive en så viktig period som amning.

Amning är ett särskilt test för hår

Håravfall hos kvinnor under amning är ett mycket vanligt problem. Faktum är att under denna period påverkar flera negativa faktorer håret hos ammande mödrar samtidigt:

Ökad stress på kroppen under amning

Faktum är att mamma var tvungen att dela hela graviditetsperioden med barnet med alla näringsämnen. Efter förlossningen, under amning, minskar belastningen på kroppen inte. När allt kommer omkring kräver barnet en viss balanserad kost.

Om en kvinna inte äter fullt under amning, börjar naturen, som tar hand om barnets hälsa, att dra ut alla reserver från moderns kropp. Samtidigt lider kvinnor ofta av tänder, hår, leder.

Hormonell justering

Under graviditeten har en kvinna en ökning av antalet kvinnliga hormoner östrogen. Efter förlossningen återställs hormonbalansen gradvis, manliga hormoner aktiveras igen, vilket framkallar håravfall.

Stress och ångest

Med tillkomsten av en bebis börjar en kvinna en ny period av sitt liv, fylld med oro för den lilla mannen. Och tyvärr, förutom glada stunder, smyger sig oro för barnet och de påfrestningar som är förknippade med oro för hans hälsa och välbefinnande in i moderns liv.

Kränkning av den dagliga rutinen

Unga mödrar måste ofta sova för lite och försöka göra arbete under barnets sömn, för vilken det inte fanns tillräckligt med tid under dagen. Det är också nödvändigt att vakna för nattmatning och vid nattångest hos barnet.

Inte tillräckligt med tid för att ta hand om dig själv

Mors dagliga rutin är så full av oro för barnet att de ibland bara inte har tillräckligt med tid att ägna vederbörlig uppmärksamhet åt deras utseende, inklusive håret.

Narkos och droger

Tyvärr kan inte alla mödrar skryta med utmärkt hälsa. Därför, under förlossningen, finns det ofta fall av användning av anestesi och läkemedel som framkallar håravfall.

Behöver jag dricka vitaminer när jag ammar

Det är mycket svårt för ammande mödrar att förse sina kroppar med en komplett uppsättning vitaminer från vanliga livsmedel. Faktum är att vissa produkter helt enkelt inte kan ätas av ammande mödrar för att inte skada barnets hälsa. Dessutom går en stor mängd vitaminer förlorade under värmebehandlingen av mat.

Till exempel förlorar upp till 35% retinol vid tillagning eller stekning av kött och fisk och när grönsaker kokas förstörs upp till 70% askorbinsyra. B -vitaminer förstörs också genom uppvärmning. Och de är ett mycket viktigt element för korrekt funktion av nervsystemet och hårväxt. Och eftersom de är det vattenlösliga ämnen, då sker deras ackumulering i kroppen inte, och de måste fyllas på dagligen.

Därför rekommenderas det att ammande mödrar tar speciella vitaminkomplex, utvecklad med hänsyn till kvinnokroppens behov under matningsperioden. Dessa läkemedel kommer inte bara att ge barnet tillräcklig näring, utan hjälper också effektivt att bekämpa håravfall hos mödrar.

Preparat för ammande mödrar måste innehålla B -vitaminer, liksom vitamin A, C, D och E. Att dricka dessa läkemedel separat rekommenderas inte. Det är bättre om de är i en beredning, i ett balanserat förhållande och berikade med ytterligare komponenter som mineraler.

Särskilda komplexa förberedelser

Om någon man eller kvinna kan använda ett ganska brett spektrum av vitaminkomplex mot håravfall, ska en kvinna komma under graviditet och amning extremt ansvarsfull till valet av läkemedel. Och det bästa alternativet skulle vara att komma överens om valet av vitaminkomplex med din läkare.

Läkemedelsföretag har utvecklat speciella vitaminkomplex som mammor kan ta när de ammar. Enligt läkare är dessa de bästa sätten att bevara hälsa och skönhet hos unga mödrar.

Vitrum Prenatal

Det amerikanska företaget UNIPHARM producerar ett specialdesignat komplex för ammande mödrar i två versioner: Prenatal och PrenatalForte. Dessa läkemedel skiljer sig från varandra olika halter av mineraler... I det vanliga komplexet finns det tre av dem: kalcium, järn och zink, och i komplexet märkt "plus" innehåller 3 namn på olika mineraler. Mängden vitaminer i båda preparaten är densamma - 10 artiklar.

Den rekommenderade dosen av detta läkemedel (en kapsel per dag) klarar helt, enligt kvinnor, sin huvudsakliga uppgift.

Men innan du börjar ta dessa vitaminer bör du se till att den ammande mamman inte har höga halter av järn eller kalcium i blodet.

AlfaVit "mammas hälsa"

Tillverkaren av vitaminkomplex AlfaVit har utvecklat ett läkemedel som kallas "Mammas hälsa" speciellt för ammande mödrar.

Det här är tabletter som säljs i förpackningar om 60 st. Varje paket innehåller 20 tabletter i tre färger. Var och en av färgerna är en speciell uppsättning vitaminer och mineraler som interagerar mest harmoniskt med varandra. De borde tas в olika tidsintervaller... Det är med detta intag som nyttiga ämnen absorberas bättre av kroppen och är mer effektiva mot håravfall.

Det rekommenderas att ta AlfaVit i kurser om 20 dagar, med en obligatorisk paus på 10-15 dagar.

Höjd Pronatal

Utvecklingen av schweiziska specialister "Elevit Pronatal", enligt recensioner av inhemska läkare, är ett helt effektivt och säkert komplext vitaminpreparat för kvinnor under amning. Elevit Pronatal har klarat kliniska prövningar och är godkänd för användning i Ryssland.

Läkemedlet har en maximal koncentration av C -vitamin, och förutom det finns 11 fler vitaminer och 7 olika mikroelement.

Det rekommenderas att ta ElevitPronatal 1 kapsel 1 gång per dag... Tillverkare hävdar att du vid behov kan börja ta dessa vitaminer när du planerar barnets uppfattning, såväl under graviditet som under amning.

Men detta läkemedel, liksom alla andra läkemedel, bör behandlas med försiktighet. Han kan ha biverkningar i form av matsmältningsbesvär, allergiska reaktioner, hypervitaminos.

Femibion

Läkemedlet "Femibion" är en utveckling av det internationella läkemedelsföretaget Dr. Reddy's, som har fått bra recensioner från kvinnor som har tagit det.

Förpackningen till detta vitaminkomplex innehåller kapslar och tabletter. Tabletterna består av 10 olika vitaminer, jod och metafolin. Mjuka kapslar innehåller vitamin E och fleromättade fettsyror. Ett särdrag hos detta läkemedel är närvaron i dess sammansättning av omega-3-syra och docosahexaensyra, som naturligt ingår i ett mycket begränsat utbud av livsmedelsprodukter.

Tillverkarna hävdar att detta läkemedel kan tas under hela matningsperioden.

Complivit

Komplexet av vitaminer för ammande mödrar som kallas Complivit "mamma" innehåller alla nödvändiga komponenter för en fullständig näring av barnet, samt bibehåller moderns hälsa. Den innehåller hela uppsättningen vitaminer mot håravfall.

Complivit anses vara det bästa läkemedlet när det gäller pris, eftersom det kostar mycket billigare än andra komplex som är tillåtna för mottagning av ammande mödrar.

Du kan lära dig mer om vitaminkomplex och deras betydelse för människokroppen från videon.

Lusten efter vackert, tjockt hår är naturligt för en kvinna. Men i strävan efter yttre effekter bör man inte glömma att vitaminkomplex är medicinska preparat, därför kan de inte tas precis så, för säkerhets skull. Detta kan leda till hypervitaminos - ett överflöd av ett eller annat vitamin och skada både barnet och den ammande mamman. Därför ska du under inga omständigheter förskriva vitaminer mot håravfall på egen hand utan att konsultera en läkare.