10 naturliga läkemedelsersättningar från apoteket. II

Vilka andra vanliga sjukdomar och åkommor kan vi behandla med naturliga och huskurer? Lär dig mer om naturliga läkemedelsersättningar.

6. För bakterieinfektioner

Antibiotika används i stor utsträckning och, även om de anses vara skadliga, ordineras och konsumeras de i allt större utsträckning, särskilt av barn. Du tar ett antibiotikum och blir av med infektionen på nolltid. Tyvärr inte utan konsekvenser. Och detta är förknippat med fetma, förstörelsen av friska bakteriepopulationer, gastrit, hepatit och ökad resistens mot antibiotika.

naturliga substitut

Ett underbart naturligt antibiotikum är färsk vitlök. Kvalitets oraffinerad kokosnötolja, gurkmeja, nötter, den tidigare nämnda manukahonungen, oregano och grönt te fungerar också bra.

7. För diabetes, överviktiga och feta personer

Orala antidiabetiska läkemedel som tas av typ 2-diabetiker och överviktiga leder till lever- och njurproblem, sänker sköldkörtelhormoner och testosteronnivåer, leder till hjärtsvikt etc. Som vanligt är listan över möjliga komplikationer nästan oändlig.

naturliga substitut

Och som alltid kommer naturen till vår hjälp. Vi måste bara låta den mata och läka oss. Använd i det här fallet svart te, nötter, chiafrön, kanel, broccoli, spenat, gröna bönor och gröna bladgrönsaker och havregryn. Låt oss inte glömma systematiska fysiska övningar.

8. Med anemi

Håravfall, trötthet, blekhet i huden är de vanligaste symtomen på anemi, anemi, som till stor del är förknippad med järnbrist i kroppen, men också förknippas med andra åkommor. Kosttillskott används oftast för att kompensera för järnbrist i kroppen. Även om det inte finns några oönskade biverkningar, är naturen mycket bättre.

naturliga substitut

Järnrik mat inkluderar: dadlar, sesamfrön, melass, betor och äppeljuice, granatäpple och alla gröna bladgrönsaker som spenat, grönkål och persilja. Att göra färsk rödbeta och äppeljuice varje dag till frukost fyller snabbt ut järnbrist, ger dig energi och förbättrar hudkvaliteten. Vissa maratonlöpare dricker regelbundet rödbetsjuice för att förbättra prestationen.

9. Från depression

Depression är den nya civilisationens sjukdom. Enligt WHO ligger den på fjärde plats bland de vanligaste sjukdomarna. Oavsett orsaken, eftersom det inte är föremål för denna artikel, blir användningen av antidepressiva läkemedel mer och mer vanlig, och deras eventuella biverkningar är återigen inte särskilt betryggande. Dessa inkluderar dåsighet, ångest, nedsatt koncentrationsförmåga och minne, agitation, kramper, förstoppning, matsmältningsbesvär, illamående med mera.

naturliga substitut

När man behandlar depression naturligt är det viktigt att ta itu med det, både kostmässigt och psykologiskt. Varma och varma rätter baserade på vegansk kost, lätta hälsosamma soppor, äpplen, päron, honung, örter som koriander, spiskummin, mynta, granatäpple, ingefära och gurkmeja har en lugnande effekt. Användningen av alkohol, cigaretter, godis och kött bör minimeras eller helt elimineras. Det är lika viktigt, och kanske ännu viktigare, att ta hand om sitt inre liv genom meditation, lyssna på avslappnande musik, dansa och analysera negativa tankar och föreställningar. Det hjälper mycket att hitta en hobby och ge livet den rätta meningen, för vilken du vill gå upp ur sängen på morgonen.

10. För stress, ångest och neuros

Stress och ångest står bredvid depression som civilisationens progressiva sjukdomar, tillsammans med den ökande användningen av droger för att minska deras nivåer. Och tillsammans med dem finns det biverkningar, av vilka det finns ett helt komplex, som inkluderar yrsel, illamående, nedsatt koordination, nedsatt tal och minne.

naturliga substitut

Precis som med depression, ångest och stress är det viktigt att ta ett helhetsgrepp, läka kroppen, den skadade själen och det försummade sinnet. Ät varm och fet mat (med hälsosamma fetter) och undvik kall mat som stimulerar känslor. De bästa lugnande grönsakerna är rödbetor, morötter, sparris och sötpotatis. Välgörande örter inkluderar kanel, kardemumma, ingefära, spiskummin, kryddnejlika och Himalayasalt. Drick valeriana eller dra nytta av den underbara ayurvediska örten som heter ashwaganha, som rekommenderas speciellt för neuros och ångest. Dessutom, meditera regelbundet, släpp negativa känslor, utmana begränsande övertygelser, öva på renande andning, lyssna på lugnande musik och använd lugnande aromatiska oljor. Jin shin jutsu-metoden, som du kan läsa om

Bartlomie Raczkowski