Har du låg självkänsla? Ditt halschakra kan vara blockerat.
Innehåll:
Halschakrat ligger i hålrummet mellan nyckelbenen och är den femte av de sju energipunkterna längs ryggraden. Om du känner dig pressad, har låg självkänsla, eller kanske du ofta bråkar med andra människor, kan du ha ett blockerat halschakra. Kolla in hur lätt den kan låsas upp.
Halschakrat, eller vishuddha, reglerar den smidiga funktionen av stämbanden, struphuvudet, tonsillerna och sköldkörteln.
Vad kan indikera ett blockerat chakra?
● du känner press
● du har låg självkänsla
● du är rädd för din framtid
● du är ofta olycklig
● du blossar upp och bråkar
● du saknar tålamod
● du är inte generös
● Du kan inte säga vad du tycker. Vad pratar chakran om?
Om halschakrat fungerar bra:
● du enkelt uttrycker dina känslor och känslor
● ingenting kan rubba ditt självförtroende
● du respekterar andras åsikter och åsikter
● du vet vad du behöver och du kan be om det
Hur öppnar man detta chakra?
Sitt i en bekväm position i ett välventilerat utrymme – det kan vara turkiskt eller i en stol. Ta några lätta andetag in och ut. Tysta ditt sinne, låt dina tankar flöda fritt. Placera fingrarna tillsammans så att tummarna nuddar spetsarna. Ta 6 andetag, föreställ dig att blått ljus lyser upp dig inifrån när du andas in och fokusera på mitten av halsen när du andas ut.Mudra Apan Vayu lugnar det rasande hjärtatHAAAM är ljudet som ackompanjerar mudra. När du känner dig bekväm kan du slå på ljudet. Andas in och sjung det fritt när du andas ut. Fokusera på hur dess vibrationer fyller mitten av din hals och näsa.Text hämtad från tidningen Stars Speak.
.
Kommentera uppropet