Över 30 symboler och idéer för tatueringar för mental hälsa för män och kvinnor (semikolon, phoenix, fjäril, lotus, koi fisk)

Att fokusera på din mentala hälsa och egenvård har aldrig varit viktigare än under dessa prövningar och ganska konstiga tider. Världen förändras mitt framför våra ögon och blir något helt annat jämfört med den värld vi kände. Att ta hand om ditt sinne, dina känslor och ditt övergripande mentala välbefinnande kan ibland vara svårt.

Många tror att det enda sättet att ta hand om sig själva är att besöka en psykoterapeut en gång i veckan. Andra försöker byta fokus från mentalt till fysiskt genom träning. Det finns också konstnärlig produktion som vissa förlitar sig på för mental läkning.

Och alla dessa människor kommer att ha helt rätt. Alla dessa helande kanaler kan vara otroligt hjälpsamma och leda till transformation. Det rekommenderas alltid att använda olika sätt och medel för att förbättra det psykiska välbefinnandet.

Så varför pratar vi om detta? Tja, i följande stycken kommer vi att prata om ett speciellt, konstnärligt och kreativt sätt att förbättra din mentala hälsa, vilket för vissa människor är en tatuering. Att nu tatuera sig, även om det kanske inte verkar så, kan vara en terapeutisk handling. Med det får människor en känsla av kontroll, en känsla av att de äntligen övervinner hinder och faktiskt gör något (synligt) för sig själva. Tatueringen är ett fysiskt bevis på livets strider och styrkan och kraften som krävs för att vinna.

Tatueringar kan vara till stor hjälp vid återhämtning av mental hälsa, så vi bestämde oss för att samla några av de bästa tatueringarna för mental hälsa som du kan bli inspirerad av. Så, utan vidare, låt oss komma igång!

Mental Health Tatuering Inspiration

semikolon tatuering

En kommatatuering är vid första anblicken en enkel tatuering med ett skiljetecken. Det finns dock mer än vad man kan se. Semikolontatueringen är faktiskt en ganska framträdande design som symboliserar att uppleva trauma eller psykisk sjukdom. Symbolen i sig symboliserar att "det här är inte slutet"; som en mening fortsätter efter semikolon, så kommer man att leva efter psykisk ohälsa och trauma.

Historien med denna tatueringsdesign började med Project Semicolon; en rörelse för sociala medier startade 2013 av Amy Blueel. Amy bestämde sig för att skapa en plattform och rörelse där hon kan inspirera människor som lider av psykisk ohälsa, självmordstankar och självskada att fortsätta kämpa. Amy själv kämpade med psykisk ohälsa efter att hennes pappa begick självmord och ville erbjuda stöd och solidaritet. Tyvärr gick Amy tragiskt bort 2017, men hennes rörelse och idé lever vidare och hjälper miljontals människor runt om i världen.

Så om du letar efter en enkel, liten design som verkligen har en betydande och djup innebörd, se till att kolla in några av tatueringsbilderna med semikolon som vi har förberett för dig.

Tatuering inspirerande citat

Ibland behöver du bara några uppmuntrande ord för att gå vidare. Inte mer inte mindre. Att få hjälp och hålla sig motiverad behöver inte vara svårt; människor kan finna styrka och inspiration även i de mest vardagliga saker. Så, skriv inte bara av ett citat tatuering design; detta är verkligen en av de bästa mentala tatueringarna du kan få.

Det är problemet. Du kan välja ett populärt, meningsfullt citat och designval, eller hur? Eller så kan du använda ett personligt citat, något som någon viktig för dig sa eller något du läst någonstans. Vissa behöver du inte ens citat; ett ord kan ibland vara lika kraftfullt, om inte mer.

En ny början tatuering

Psykisk ohälsa och allmänt dålig psykisk hälsa kan få dig att känna dig fast, och det kan vara ännu svårare att börja leva igen från den positionen. I sådana fall kan vi alla titta på saker i livet som representerar pånyttfödelse, förnyelse och generellt sett nya början. Till exempel skiftar årstiderna varje år och för varje ny årstid går vintern och våren och sommaren väcker naturen; allt växer igen och börjar leva till sin fulla potential.

Eftersom att vara omgiven av sådana idéer och symbolik är så viktigt när det gäller att återhämta sig från psykisk ohälsa, bestämde vi oss för att nämna några av de bästa "nya början"-tatueringsidéerna för mental hälsa;

• Phoenix tatuering - i tusentals år betyder denna mytologiska fågel "uppstånden ur askan" och "börjar från början." Det symboliserar pånyttfödelse och nya början. Visst, ibland är det svårt att börja om, men låt Fenixen påminna dig om att även om du inte kan börja om kan du alltid ändra slutet på din berättelse.

• Fjärils/larvtatuering – naturen är fylld av symboliken för "nya början"; allt vi behöver göra är att faktiskt observera och tänka på det. Till exempel är symboliken för en larv och en fjäril outtömlig när det kommer till temat återfödelse och att börja om från början. Båda symboliserar också personlig förvandling och bevisar att du verkligen kan bli en bättre människa trots alla hinder som livet lägger på dig.

• lotus tatuering design De flesta österländska religioner som buddhism, hinduism och taoism ser lotusblomman som en symbol för återfödelse, tillväxt och andlig/personlig evolution och transformation. När lotusblomman växer från botten av dammen, tränger sig igenom lera, stenar och stenar för att blomma på ytan, är det den perfekta metaforen för alla som kämpar med mental hälsa och självkänsla. En lotustatuering kan fungera som en daglig påminnelse om att de strider du för närvarande går igenom bidrar till din personliga tillväxt, så att du kan bli den bästa versionen av dig själv.

• Koi fisk tatuering – Koi-fisk är en av de mest kända fiskarna i öst. Du kanske har hört talas om detta i traditionella japanska och kinesiska myter och berättelser där en fisk kämpar för att övervinna hinder, men i slutändan lyckas överleva och leva för evigt. På grund av detta symboliserar denna fisk motståndskraft, att övervinna hinder och motgångar, överlevnad och förmågan att leva ett bra liv efter allt som har hänt.

Andra inspirerande tatueringar

Vilken tatueringsdesign som helst, så länge den talar till dig och din erfarenhet, kan vara inspirerande och motiverande. Det kan vara svårt att rekommendera tatueringar till allmänheten eftersom alla inte är likadana. Det är därför vi också ville inkludera stycken dedikerade till slumpmässiga, potentiellt inspirerande och motiverande tatueringar.

Dessa teckningar verkar vara överallt, ibland till och med roliga och tecknade, fåniga och förringar allvaret i ämnet. Trots allt detta visar de fortfarande upp styrka, uthållighet, överlevnad, självkamp och allt relaterat till mental hälsa som kreativitet och en del av din personliga historia. Se till att kolla in dem och förhoppningsvis blir du inspirerad av designen.

Vera Tatuering

Vi kan inte avsluta denna artikel utan att nämna trons kraft i kampen mot psykisk ohälsa. Tro behöver inte vara religiös; ibland behöver du bara tro på dig själv. Alla är inte religiösa eller andliga, men vi upplever alla hopp, hopplöshet, tro eller otro, beroende på personliga omständigheter. Brist på tro kan vara något vi kan använda för att förändra och sedan växa personligt och blomstra.

Brist på tro visar att vi vill kontrollera vårt öde, vilket återigen bevisar att kanske många problem uppstår från ett överväldigande behov av självförsörjning. Hopplöshet och bristande tro leder vanligtvis till mörka platser. Så du kanske då och då kan ta en titt på din tatuering och komma ihåg att ha åtminstone lite tro på dig själv.

Slutgiltiga tankar

Vi vill verkligen tacka alla våra läsare och alla som har läst den här artikeln. Att kämpa med psykisk ohälsa och leva med dålig psykisk hälsa kan vara förödande för vem som helst. Vi hoppas att vår korta artikel hjälper dig att hitta ett sätt att hantera de aktuella hindren. Naturligtvis kommer en tatuering inte att lösa problemen du måste möta, men den kommer säkert att hjälpa dig att övervinna dem. En tatuering kan vara en bra påminnelse om vem du var/är, hur långt du har kommit, hur mycket du har växt och hur stor du egentligen är. Så ge aldrig upp, tro på dig själv och lita på läkningsprocessen!