Vad är jelqing? Effektivitet och teknik för jelqing

Jelqing är den mest populära metoden för penisförstoring. Det här är stretchövningar som påminner lite om onani.En man som vill att hans penis ska vara längre och större bör göra penisförstoringsövningar i 20-30 minuter om dagen i 2-3 dagar i rad, följt av en dags paus . Sådana naturliga metoder för penisförstoring har fördelen att de, till skillnad från droger, är mycket säkrare för kroppen. Var dock försiktig så att du inte gnuggar penis för hårt när du gelqar, eftersom det kan irritera huden.

1. Vad är jelqing?

jelqing in penisförstoring hem metodergenom träning och massage. Vid jelqing håller mannen fast penisbasen med handen och för sedan handen mot penishuvudet. Trycket höjer blodtrycket och följaktligen svullnar hela penis upp. Det är dock värt att komma ihåg att jelqing inte är onani, så penis bör inte vara helt upprätt. Den måste vara åtminstone delvis slapp så att vävnaderna kan sträcka sig.

Det rekommenderas att använda ett glidmedel med gelé för att undvika hudirritation. Om irritation, rodnad, skrubbsår uppstår och epidermis börjar lossna, gnuggades penisen för mycket. Om det finns blåmärken, sluta träna i några dagar tills blåmärkena läker.

2. Effektivitet av jelqing

På grund av det faktum att det inte finns några studier som skulle bekräfta effektiviteten av jelqing eller bevisa det naturlig penisförstoring Användningen av träning är en myt, endast män som provat det kan rådfrågas. Och de är väldigt motsägelsefulla. I de flesta fall anses jelqing vara mycket dåligt, om det alls fungerar. Många män har bara märkt en minimal ökning av penisstorlek, även om det finns de som tycker att förändringen är tillfredsställande.

Metoden för vävnadssträckning används nu framgångsrikt inom medicinen. Det används för att förbereda för bröstrekonstruktionskirurgi hos kvinnor som har genomgått en mastektomi och hos patienter som har förlorat hudvävnad på grund av brännskador. Dessutom är stretching av vävnader en vanlig praxis bland många stammar som bor i Etiopien och Sydamerika, där stretching av underläppen praktiseras. Det finns också folk i Burma som uppskattar kvinnor med onaturligt långa halsar, som görs längre genom att lägga till fler ringar runt den. I historien om folken i Indien, Peru och Papua Nya Guinea penis förlängning detta praktiserades också ofta. Det finns fall när penis sträcktes till en sådan storlek att den förlorade sin funktion.

Alla dessa fall visar att under påverkan av den systematiska appliceringen av tryck kan människokroppen anta den korrekta formen. Detta är ett argument för effektiviteten av jelqing. Det är dock värt att komma ihåg att de effekter som uppnås med representanter för afrikanska eller asiatiska stammar är resultatet av många års praktik.

3. Jelqing-tekniker

Grundläggande jelqing-tekniker:

• grundläggande jelqing

använd tummen och pekfingret runt basen av din penis för att bilda en ring. Tryck hårt, men försiktigt. Flytta sedan handen mot huvudet. Upprepa övningen 50 gånger. Under träningen ska penis vara delvis upprätt. Om erektionen är klar bör träningen avbrytas i några minuter tills penisen blir något slapp igen;

• "Vevarv"

Denna övning stärker ligamenten som förbinder penis med blygdbenet. För att utföra dem, ta tag i penis precis under huvudet och gör det sedan i en cirkulär rörelse. Det liknar visarens rörelse på urtavlan. Var försiktig, gör övningen mycket långsamt;

• slag mot penis

täck testiklarna med ena handen och nyp lätt ihop penisen vid dess bas med den andra. Slå sedan penis på magen och den andra handen - gör 200-300 repetitioner av denna övning. Denna övning är för avancerade personer, så den kan endast göras under den andra eller tredje månaden av jelqing, när ligamenten är ordentligt uppvärmda;

• bilateral stretching

Denna övning utförs i sittande läge. Mannen tar tag i penis under ollonet med ena handen och stödjer den med den andra. Sedan drar han försiktigt penis utåt och lutar samtidigt bålen något - detta ger effekten av att sträcka sig från båda sidor. Håll denna position i cirka 10 sekunder. Om smärta uppstår ska träningen avbrytas. De kan utföras inte mer än 2 gånger i veckan;

• sträcker sig åt sidan

i stående position, ta tag i penis under huvudet. Benen ska vara dubbelt så breda som axelbredden. Dra sedan försiktigt ner din penis och sväng den i sidled som en pendel. Med varje rörelse, rör benet med en medlem. Du bör göra 75-100 reps 3 gånger i veckan;

• handduksövning

penis måste vara helt upprätt för denna övning. I sittande läge, lägg en handduk på den, och försök sedan lyfta handduken med din penis med kraften från pubokockmuskeln. Med tiden, för att förbättra skärpan, kan du blöta en handduk.

Jelqing kan ge resultat om det tränas systematiskt och tillräckligt länge för att träna. Att öka intensiteten på din träning kommer inte att påskynda effekten, och du kan skada dig själv.

Vänta inte med att träffa doktorn. Dra nytta av konsultationer med specialister från hela Polen idag på abcZdrowie Hitta en läkare.