Hur kan man fördröja utlösning? - metoder, övningar för att kontrollera utlösning

Hur fördröjer man utlösning om man vill ha ett tillfredsställande samlag? Hur ser man till att sex inte tar slut för snabbt och ger njutning för din partner? I motsats till allt är för tidig utlösning ett problem för många män, särskilt de som börjar sexuell aktivitet. Cirka 40 procent lider av för tidig utlösning. män. Detta lite pinsamma och lite frustrerande problem för män kan dock övervinnas.

1. Problem med för tidig utlösning

För de flesta män försenad utlösning detta är en viktig fråga i "sängaffärer" eftersom det låter dig förlänga samlag och tillfredsställa din partner. Manlig stolthet, självkänsla som man och sexuell prestation är också inblandade.

Om du har sex med en kvinna och plötsligt upptäcker att du inte kan fortsätta älska för att du redan har fått utlösning, finns det pinsamhet, pinsamhet, pinsamhet. Det finns inget mer skamligt för en kille än en situation där hans partner bara "blir påslagen", och han har redan fått utlösning och är utmattad av ytterligare sexuellt umgänge.

Sådana fall är ganska vanliga bland unga män som precis har börjat sexuell aktivitet, såväl som bland män som lider av psykogena och fysiologiska störningar i utlösning. Här är varför du behöver veta hur man fördröjer ejakulation.

2. Metoder för att fördröja ejakulation

Hur man fördröjer utlösning och förlänger samlag? Nedan hittar du helt säkra och naturliga metoder för att fördröja utlösning vid samlag. För att förlänga samlag och kontrollera upphetsning under sex, före samlag, drick två glas vin (men inte mer!).

Alkohol hjälper till att slappna av i kropp och själ och hjälper också till att kontrollera penis erektion och utlösning. Om du verkligen har svårt att hålla tillbaka din sexuella upphetsning och kontrollera din utlösning, prova att onanera före samlag.

Att ejakulera tidigare kan förlänga samlaget och få dig att reagera sent under samlaget. Det finns dock en nackdel med detta - ibland måste du vänta till nästa samlag för att resa dig igen, och detta är inte heller en bekväm situation för en kvinna.

Om detta händer dig ofta för tidig utlösningFörsök att inte röra på dig alls efter att du har fört in penis i slidan. Stoppa friktionsrörelser för att undvika ett snabbt slut på kärleksspelet. För att förlänga samlag, ta några djupa andetag och tänk på något som kommer att bromsa ditt sug lite. När du känner att du vet hur man fördröjer utlösning, börja röra sig långsamt.

Försök att slappna av under samlag - andas regelbundet genom näsan. Med några tiotals sekunders mellanrum, beroende på hur upphetsad du är, ta ett mycket djupt andetag genom näsan, håll andan i några sekunder och andas ut långsamt genom munnen.

Om du vill veta hur man fördröjer utlösningen kan det också hjälpa att blunda. För att förlänga samlag, blunda när du är upphetsad och fokusera dina tankar endast på djupandning. Inga ord eller andra tankar, gester eller förnimmelser ska störa ditt fokus på andningen. Försök att inte tänka på sex eller saker som stimulerar sexuell spänning just nu.

När du känner att du inte kan sluta ejakulera, prova Stop & Go-metoden. Ta bort penis från partnerns könsorgan så att bara huvudet blir kvar i vestibulen. Sluta röra på dig och ta några långsamma, djupa andetag genom näsan i väntan på att spänningen ska avta. Vissa herrar kan kontrollera sin utlösning genom att bära kondom under samlag.

Det finns även speciella sprayer och geler på marknaden för att fördröja ejakulation. De minskar penisens känslighet för irriterande ämnen och ökar samtidigt blodtrycket för att inte undertrycka en erektion.

3. Övningar för att kontrollera ejakulation

En av övningarna för att fördröja ejakulation finns i Kama Sutra. För att dämpa stark sexuell upphetsning kan du massera punkten mellan testiklarna och anus i cirka 5 sekunder.

En sådan intim massage kan utföras av mannen själv, men det är också värt att involvera en partner. En vanlig sexpartner kommer definitivt att förstå mannens problem, och massage kan vara det ytterligare variation av sexuellt umgänge.

Kegelövningar är också till stor hjälp. Att dra åt och slappna av i anusmusklerna gör att det blir effektivt. kontroll av sexuell upphetsning och låter dig förlänga samlag under samlag och stoppa ejakulation.

Regelbundna Kegel-övningar hjälper inte bara att lära sig att fördröja ejakulation, utan också att öka den. känsla av orgasm under klimax av samlag.

Njut av sjukvård utan köer. Boka tid hos en specialist med e-recept och e-intyg eller undersökning hos abcHealth Hitta en läkare.