Metoder för att beräkna fertila dagar - kalender, slemövervakning, ägglossningstest

Medvetenhet om sin egen fertilitet det är det första steget mot intelligent framtidsplanering, särskilt för familjeexpansion eller graviditetsförebyggande. En kvinna är fertil bara några dagar i månaden. Det är bra att kunna beräkna fertila dagar så att okunnighet om sin egen kropp inte slutar med en oväntad och oönskad befruktning. Hur beräknar man fertila dagar?

1. Kalender

Ett sätt att beräkna dina fertila dagar: äktenskapskalender, även kallad menstruation. Att skapa din menstruationskalender menstruationen bör övervakas noggrant och tiden för menstruationens början och varaktighet bör registreras. Detta gör att du kan beräkna den genomsnittliga varaktigheten av menstruationscykeln.

Träningscykeln varar i 28 dagar, men är inte särskilt vanlig. Vanligtvis sträcker sig menstruationscykelns varaktighet från 25 till 31 dagar. Dess klimax är ägglossning, eller ägglossning. I kalendern sker ägglossningen ungefär i mitten av cykeln (men inte alltid!) Och detta är tiden fertil period under hela cykeln.

Eftersom de huvudsakliga ämnena för befruktning är ägget och spermier, beror fertilitetens varaktighet på deras livsduglighet. Vanligtvis är en kvinnas fertilitet 3 dagar före ägglossningen, dagen för ägglossningen och 2 dagar efter den.

2. Slime Watching

Ett sätt att beräkna fertila dagar det finns även ett slemtest. Observation av dess konsistens, lukt och färg gör att du kan beräkna fertila dagar. Om slemmet är klart, stretchigt och verkar väldigt blött är du inne hög fertilitetsperiod (detta slem kallas östrogen). Detta "säkra" postovulatoriska slem är progestinslem - det är ofta mjölkaktigt till färgen, sträcker sig inte och känns inte blött. Vad betyder slutet av fertila dagar.

3. Symtom på ägglossning

Självklart symtom i samband med ägglossning kan hjälpa dig att beräkna dina fertila dagar. En liten del av kvinnorna upplever betydande obehag i samband med menstruationscykeln (förutom under menstruation). Ett symptom på fertila dagar i form av en lätt stickning i äggstocken under ägglossningen känns med 30 procent. kvinnor.

Bröstöverkänslighet är också ett symptom på fertila dagar, och närvaron av blod i slemmet är ett extremt sällsynt symptom på fertila dagar. Även om kvinnor ofta anser att sådana mindre åkommor är tillfälliga, betyder det att kroppen reagerar korrekt på förändringar. Det är värt att notera dem definition av fertila dagar i äktenskapskalender.

4. Temperaturmätning

W fertila dagars beräkning mätning av kroppstemperatur kommer också att hjälpa. Vid tidpunkten för ägglossningen och direkt efter ägglossningen är temperaturen något högre än vanligt, vilket tyder på fertila dagar. Men för att vara säker på detta måste man systematiskt observera och mäta kroppstemperaturen vid samma tidpunkt varje dag (helst innan man går upp ur sängen). Denna praxis hjälper till att avgöra när fertil period.

5. Ägglossningstest

Ägglossningstest är en ny metod för att beräkna dina fertila dagar. Den är baserad på mätning av koncentrationen av luteotropin. Nivån av detta hormon stiger före ägglossningen och indikerar fertila dagar.

Metoder för att beräkna ägglossningsdagar är inte bara lättillgängliga utan också lätta att använda. Regelbundenhet och tålamod i att observera sin egen kropp och ansöka naturliga preventivmetoder låter dig lära dig om perioder av fertilitet och medvetet planera en familj. Varje kvinna borde veta hur man beräknar fertila dagar och håller en äktenskapskalender.

Njut av sjukvård utan köer. Boka tid hos en specialist med e-recept och e-intyg eller undersökning hos abcHealth Hitta en läkare.