För tidig utlösning - orsaker och behandling. Utlösningskontrollträning

För tidig utlösning är en av de vanligaste sexuella störningarna. Detta inträffar innan båda parter upplever sexuell tillfredsställelse. Ibland inträffar utlösning omedelbart efter införande av penis i slidan eller till och med före. Detta är ett allvarligt problem, särskilt för en man som känner sig som en dålig partner och har låg självkänsla. Ibland är orsaken till att ett etablerat förhållande går sönder för tidig utlösning. Därför är rätt behandling mycket viktig.

1. Vad är för tidig utlösning

För tidig utlösning detta inträffar när spermier ejakuleras mycket snabbt - före eller omedelbart efter samlag.

För tidig utlösning är ett allvarligt problem eftersom det sker utan en mans kontroll (han får utlösning tidigare än han skulle vilja) och förvärrar sexlivet.

2. Vad är skillnaden mellan för tidig utlösning och orgasm

Orgasm och utlösning är, tvärtemot vad många tror, ​​två helt olika begrepp.

Utlösning är utlösning av sperma (spermier) som ett resultat av sexuell upphetsning. I sin tur är orgasm det kulminerande ögonblicket av upphetsning, det ögonblick då maximal sexuell njutning känns för en given person.

Vanligtvis sker utlösning och orgasm samtidigt, men en man kan uppleva orgasm utan utlösning, d.v.s. utan frisättning av spermier. Spermier kan flöda tillbaka in i urinblåsan - detta kallas retrograd ejakulation. Brist på utlösning kan också vara resultatet av en mans otillräckliga spermieproduktion.

En man kan ejakulera i sömnen - det här är de så kallade nattfläckarna. Detta sker som ett resultat av erotisk stimulering och lätt friktion. Unga män är mer benägna att utveckla utslag på natten, men detta är inte regeln.

Ejakulation när du är vaken kräver intensiv fysisk stimulering. Även om aktivering kräver en stimulans från nervsystemet, är processen mycket mer komplex.

3. Orsaker till för tidig utlösning

3.1. Psykiska orsaker

• ökad känslighet för sexuella stimuli

För tidig utlösning kan vara normalt vid ung ålder, precis innan sexuell aktivitet börjar. Detta beror främst på den mentala sfären och känsligheten för sexuella stimuli.

För en man som inte har så mycket sexuell erfarenhet kan upphetsningen vara så stark att han får utlösning under affektionsfasen eller direkt efter påbörjandet av samlag. Detta beror på hög känslighet för sexuella signaler och nyheten i sexuellt umgänge med en kvinna.

När en man får erfarenhet lär han sig att kontrollera ögonblicket för utlösning och för tidig utlösning upphör att vara ett problem. Regelbundet sexliv i en permanent relation med en partner hjälper till med detta.

• SoMa

Orsaken till detta tillstånd kan också vara stress orsakad av själva närmandet till partnern.

• sällsynt samlag

Frånvaron av en vanlig partner och sällsynt samlag kan leda till för tidig utlösning vid samlag. Långa intervaller mellan samlag och partnerbyte orsakar ökad sexuell spänning och stark upphetsning. Men eftersom långsiktiga relationer byggs kan detta problem minska.

• sexuell hyperaktivitet

Dessutom påverkas för tidig utlösning av sexuell hyperaktivitet, höga nivåer av upphetsning och förmågan att ha flera sexuella handlingar på kort tid.

• felaktigt kodade ihållande reflexreaktioner

Förknippas med sexuell aktivitet hos män i ung ålder (t.ex. engångskontakt med en partner, långa pauser mellan sexuella kontakter, avsaknad av en långvarig relation som hjälper till att kontrollera utlösning)

• bristande förståelse för problemet

Det händer att en man inte misstänker att han har sexuell dysfunktion och att hans partner inte korrigerar honom.

3.2. Organiska orsaker

Förutom psykiska orsaker till utlösningsstörningar finns det även organiska orsaker. De är förknippade med kroppens funktion, sjukdomar, utvecklingsdefekter och missbruk. Organiska orsaker är dock sällsynta. De flesta män har psykiska problem.

Organiska problem inkluderar:

• prostatit
• urinvägsinfektion
• diabetes
• missbruk (alkoholism, drogberoende)
• överkänslighet i ollonet - denna funktion kan vara medfödd eller förvärvad (till exempel efter en infektion)
• ollonets frenulum är för kort
• svag muskeltonus i urinrörets sfinktrar - detta problem kan vara medfött eller förvärvat
• åldrande

För tidig utlösning kan också vara resultatet av fysisk skada (oftast på ryggmärgen).

.

4. Effekten av för tidig utlösning på relationer

Sexlivet för två personer är framgångsrikt när de båda njuter av det. För tidig utlösning blir ett problem när partners inte är nöjda med sin kommunikation och detta påverkar deras relation. I det här fallet är det värt att vidta åtgärder som kan förbättra kvaliteten på sexuell aktivitet. För denna typ av störning rekommenderas att besöka en sexolog.

5. Behandling av för tidig utlösning

Män som har problem med för tidig utlösning använder ofta olika metoder för att bromsa utlösningen, såsom:

• onani före planerat sex
• dricka lite alkohol
• förkorta förspelet
• upprepa samlag strax efter det föregående

Vissa män använder speciella smärtstillande salvor och geler för att fördröja utlösning. Kom ihåg att sådana salvor endast ska användas med kondom, annars kan din partner också hamna i narkos.

Det händer att övningar och träningsmetoder som utförs ensamma eller med deltagande av en partner visar sig vara effektiva. Om detta inte hjälper kan läkaren ordinera mediciner till patienten.

Andra behandlingar för för tidig utlösning till:

• injektioner av prostaglandin i de kavernösa kropparna i penis - en man kan utföra dem själv, omedelbart före planerat samlag. Samlag kan fortsätta efter utlösning, eftersom erektionen kvarstår under lång tid. Med tiden försenas ögonblicket för utlösning
• tar ett läkemedel mot erektil dysfunktion - efter utlösning minskar eller försvinner erektionen, men kommer sedan tillbaka och du kan fortsätta samlaget
• träning av sfinktermusklerna med hjälp av elektroterapi, fysiokinesioterapi och biofeedback - effektiviteten av denna metod är 49-56%.
• neurotomi är en procedur för att skära en gren av en nerv
• kombinerade metoder - en kombination av flera av ovanstående metoder

Ibland kan det vara svårt att fastställa orsaken till för tidig utlösning, och då blir behandlingen mycket svårare. Det är dock viktigt att inte bli hysterisk och lugnt söka en lösning på problemet med sin partner.

5.1. Utlösningskontrollträning

Kom ihåg att sexuell upphetsning har fyra delar. Under upphetsningsfasen påskyndar andningen och en erektion börjar. I platåfasen har han full erektion, och mannen blir väldigt upprymd. Nästa steg är orgasm (oftast med utlösning). I den sista delen återgår andningen till det normala och erektionen försvagas. Nyckeln till att kontrollera ejakulationen är att förlänga platåfasen. För att få detta att hända, följ instruktionerna nedan.

• Använd inte stimulantia som alkohol och droger. De påverkar medvetandet negativt, vilket är nyckeln till att kontrollera utlösningen.
• Uppskatta sensualitet i hela kroppen, inte bara penis. Lär dig att slappna av och njuta av sex istället för att fokusera på utlösning.
• För att förhindra att samlag upphör i förtid, ta ett avkopplande bad eller dusch innan sex.
• Andas djupt och fokusera på det höga ljudet. Var inte rädd för att vara högljudd under sex.
• Öva onani. Börja med en torr hand. Genom att variera typen av smekning lär du dig att upprätthålla upphetsningen under längre tid utan att nå klimax. Dra dig tillbaka i sista stund. Upprepa denna övning flera gånger tills du känner att du har kontroll över din kropp. Prova sedan att onanera med din oljade hand. Massera din penis tills du känner att du är på väg att få orgasm. Upprepa detta flera gånger. För de flesta män är att lära sig kontrollera utlösningen på egen hand en fråga om några övningar.
• När du har lärt dig att kontrollera utlösning under onani, gå vidare till att lära dig i par. Använd stopp-start-tekniken. Bestäm stopp- och startsignalerna med din partner. Detta kan vara en lätt nypa eller ryck bakom örat. Be sedan din partner massera ditt könsorgan. När du känner att du är på väg att få orgasm, ge henne stoppsignalen. I detta ögonblick måste hon sluta. När du känner att behovet av utlösning har försvunnit, ge henne "gå"-signalen. Låt din partner upprepa smekningarna. Hur många sådana försök räcker? För de flesta par är detta antal 6 per 15-minuters träningsperiod. Detta är dock generella antaganden. Varje par är unikt, så bli inte avskräckt om du måste göra några fler repetitioner.
• Stopp-start-tekniken fokuserar på dig, mannen, men glöm inte din partners behov. Det är en bra idé att hon efter varje session visar dig var och hur hon skulle vilja bli berörd.
• När du får kontroll medan du smeker din partners hand, byt till oralsex. Börja ligga still.
• Efter att ha lärt sig kontroll under oralsex är det dags för testet - fullständigt samlag. Den här gången ska allt gå smidigt eftersom du har något du inte hade tidigare – kontroll över din utlösning.

För tidig utlösning är ett problem för många män. Du bör dock inte ge upp och vänta på att allt ska återgå till det normala. Du måste ta saken i egna händer och gradvis lära dig att kontrollera din kropp.

Behöver du läkarkonsultation, e-utgivning eller e-recept? Gå till webbplatsen abcZdrowie Hitta en läkare och boka omedelbart ett slutenvårdsmöte med specialister från hela Polen eller teleportering.