6 anledningar till att din hud kan vara torr

VAD ORSAKER TORR HUD?

Det finns många faktorer som bidrar till torr hud. Nyfiken på vad de är? Vilken poäng! Nedan kommer vi att täcka några av de dåliga vanorna som kan orsaka din torra hud (eller åtminstone göra den värre) och vad du kan göra för att hantera oönskad torrhet!

ANLEDNING #1: DU TAR VARMA BAD OCH DUSCHAR

Räck upp handen om du gillar att varva ner i slutet av en lång dag med ett varmt bad eller dusch. Ja, och vi. Tyvärr kan för många varma bad och duschar, särskilt långa, torka ut huden, enligt Mayo Clinic.

Vad kan du göra: Att bada i mycket varmt vatten är behagligt, men det kan torka ut huden. Släpp det skållheta vattnet till förmån för ljummet vatten. Spara också lite vatten till fisken och håll duscharna så korta som möjligt.

ANLEDNING #2: DIN RENARE ÄR FÖR HÅR

Tror du att rengöringsmedlet du använder inte spelar någon roll? Tänk om. Vissa rengöringsmedel kan beröva huden på nödvändig fukt. Resultat? Huden är torr, torr, torr. Men vänta! Utöver vilket specifikt tvättmedel du använder finns det några andra saker att tänka på. Var uppmärksam på hur ofta du rengör, eftersom för mycket rengöring också kan leda till torr hud.

Vad kan du göra: Om du har torr hud, leta efter milda rengöringsmedel som inte tar bort fukt. Hitta ett skonsamt alternativ, som micellärt vatten, som försiktigt tar bort smink, smuts och orenheter utan att huden flagnar eller kräver hård gnuggning. hudtyper. Inget behov av att överdriva det! Applicera sedan fuktighetskräm och återfuktande serum.

ANLEDNING #3: DU KOMMER INTE FUKTERA

. Oavsett vad du kanske har hört så är daglig fuktgivande bra för alla hudtyper. (Ja, till och med fet hud!) Genom att försumma att återfukta din hud efter rengöring kan du uppleva torrhet.

Vad kan du göra: Applicera fuktighetskräm på ansikte och kropp direkt efter dusch, rengöring eller exfoliering medan du fortfarande är lätt fuktig. Tänk på att inte alla fuktkrämer är likadana. Skanna produktetiketten för att hitta fuktgivande formler med ingredienser som hyaluronsyra, glycerin eller ceramider. Behövs hjälp? Vi delar med oss ​​av några fuktkrämer som har fått vårt beröm!

ANLEDNING #4: DU SKYDDAR INTE DIN HUD FRÅN ELEMENTEN

Det verkar självklart, men miljön kan påverka hur huden ser ut. Det är ingen tillfällighet, men vår hud tenderar att vara som torrast på vintern när temperaturer och luftfuktighet börjar sjunka. På samma sätt kan konstgjord uppvärmning, värmare och eldstäder – allt synonymt med kalla vintrar – minska luftfuktigheten och torka ut huden. Men extrem kyla är inte den enda faktorn att ta hänsyn till. Oskyddad solexponering kan också torka ut huden och få den att se matt och trött ut. Naturligtvis kan exponering för väder och vind vara skadlig, särskilt om huden inte är ordentligt skyddad. 

Vad kan du göra: Först till kvarn: applicera alltid ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF 15 eller högre på all exponerad hud, oavsett årstid, och applicera igen varannan timme. För att dra ner på de produkter du måste använda, använd en fuktkräm med ett brett spektrum solskyddsmedel. På vintern, bär skyddskläder som halsdukar för att skydda ansiktet och halsen från hårda temperaturer och vind, och se till att använda fuktighetskräm! Slutligen, håll ditt rum vid en behaglig temperatur medan du sover. Om det behövs, placera en luftfuktare i ditt sovrum eller kontor för att hjälpa till att hålla fukten i luften och minska några av de uttorkande effekterna av konstgjorda värmare.

ANLEDNING #5: DU BADAR I HÅRT VATTEN

Bor du i ett område med hårt vatten? Detta vatten, orsakat av ansamling av metaller inklusive kalcium och magnesium, kan störa vår huds optimala pH-nivåer och få den att torka ut. 

Vad kan du göra: Att flytta till ett område som inte är utsatt för hårt vatten är verkligen ett alternativ, även om det inte är särskilt genomförbart! Lyckligtvis finns det några snabba lösningar som kan hjälpa dig att hantera problemet utan att rycka upp hela ditt liv. Enligt USDA kan C-vitamin hjälpa till att neutralisera klorerat vatten. Överväg att skaffa ett duschfilter som innehåller vitamin C. Du kan också använda hudvårdsprodukter med ett lite surt pH, närmare hudens optimala nivå (5.5), för att hjälpa till att balansera saker och ting. 

ANLEDNING #6: DIN STRESSNIVÅ ÄR HÖG

Stress kanske inte är den direkta orsaken till torr hud, men det kan säkert ta hårt på kroppens största organ. Enligt Dr. Rebecca Kazin, en styrelsecertifierad hudläkare vid Washington Institute for Dermatological Laser Surgery, kan stress göra alla tillstånd du redan har värre. Dessutom kan konstant stress också orsaka sömnlösa nätter, vilket kan få din hud att se mindre strålande och frisk ut. 

Vad kan du göra: Ta ett djupt andetag! Delta i avkopplande aktiviteter som hjälper dig att varva ner. Prova ett (varmt) bad med aromaterapi, yoga, meditation – allt du kan göra för att frigöra ditt sinne och njuta av ett lugnare tillstånd.