Derm DM: Hur mycket av varje hudvårdsprodukt ska jag applicera?

När det kommer till att applicera hudvårdsprodukter finns det några regler du måste följa för att dina produkter ska prestera på bästa sätt. Du behöver lager av din hudvård i en specifik ordning, välj de produkter som passar din hud typ och applicera en tillräcklig mängd av varje. Men hur mycket av varje produkt kvantitet? Den optimala portionsstorleken för hudvårdsprodukter går långt utöver rengöring, serum eller fuktkräm som du bör applicera. För att bryta ner allt du behöver tänka på innan du smetar överdriven mängd produkt av hela ditt ansikte talade vi med en New York-baserad styrelsecertifierad hudläkare och Skincare.com-expert, Dr Hadley King. Nedan berättar hon om olika faktorer att hålla utkik efter, inklusive konsistens och ingredienser.

Varför textur spelar roll

Vi skulle kunna förklara den optimala mängden av varje produkt du bör applicera på ditt ansikte (och det kommer vi att göra!), men det finns andra faktorer som hjälper till att avgöra detta, till exempel textur. Ta ansiktsoljor till exempel: du behöver egentligen bara applicera en droppe eftersom oljor naturligt har en mer flytande konsistens, vilket gör dem lätta att applicera över ett större område. "Oljor sprids lätt och en liten mängd kan användas för att täcka hela området", säger Dr. King.

På samma sätt måste du använda den minsta mängden tunga fuktkrämer. Tjockare krämer som t.ex L'Oréal Paris Collagen Moisture Filler Dag/Nattkräm, har ofta ocklusiva egenskaper som är designade för att skapa en skyddande tätning på huden för att låsa in hydrering snarare än att omedelbart absorberas i huden. "Ju mer ocklusiv en produkt är, desto mindre behöver den eftersom den inte absorberas lika snabbt", förklarar Dr. King. 

Varför ingredienser är viktiga

Du bör också överväga om din hudvårdsprodukt innehåller några ingredienser som potentiellt kan orsaka irritation, såsom retinol. "Det rekommenderas i allmänhet att använda en ärtstorlek av aktuella retinoider", säger Dr King. "Detta är en tillräcklig mängd för att vara effektiv för att minimera hudirritation." Att använda denna mängd rekommenderas särskilt om du är ny på att använda retinol. Det rekommenderas också att börja med en produkt med låg koncentration av retinol. Kiehls retinol hudförnyande dagliga mikrodoserum innehåller en mycket minimal (men effektiv) mängd retinol och innehåller ceramider och peptider som hjälper till att försiktigt återuppta huden så att du är mindre benägen att uppleva irritation. Samma regler gäller för C-vitaminprodukter – börja med en mängd i ärtstorlek och öka först när din hud har vant sig vid ingrediensen. 

Hur man vet om du använder för lite (eller för mycket) av en produkt 

För att undvika biverkningar och säkerställa att du drar full nytta av dina produkter är det absolut nödvändigt att undvika att använda både för lite och för mycket. Enligt Dr King är ett uppenbart tecken på att du inte använder tillräckligt med produkt att du inte helt kan täcka det område du har fokuserat på. Om du gräver lite djupare, om du fortfarande upplever torrhet eller rodnad efter att ha använt en fuktgivande produkt, kan detta också vara ett tecken på att du bör använda mer. 

Å andra sidan är ett tydligt tecken på att du använder för mycket produkt "om du sitter kvar med en betydande mängd rester som inte absorberas i din hud", säger Dr King. När detta händer kan produkten täppa till porerna och leda till utslag och irritation. 

Hur mycket av varje hudvårdsprodukt som ska användas

Det finns många tekniska termer som hudläkare ofta använder för att beskriva hur mycket av varje hudvårdsprodukt som ska appliceras på ansiktet, men för att göra det lite tydligare, jämför den optimala mängden med storlekarna på amerikanska mynt, särskilt dimes och nickel. . 

För rengöringsmedel, ansiktsexfoliatorer och fuktighetskrämer rekommenderar Dr. King att du applicerar mängder från en krona till ett nickel i ansiktet. När det kommer till ansiktsvatten, serum och ögonkrämer är den optimala mängden inte mer än en sked i myntstorlek. 

För solskyddsmedel är minimibeloppet för ditt ansikte nickel. "De flesta använder bara 25 till 50 % av den rekommenderade mängden solskyddsmedel”, säger Dr. King. “Du måste applicera ett uns – tillräckligt för att fylla ett snapsglas – på exponerade områden i ansiktet och kroppen; en sked lika stor som ett nickel i ansiktet."