Derm DM: Hur många hudvårdssyror ska jag använda i min rutin?

Syror har tagit sig in i nästan alla hudvårdskategorier. Just nu på mitt sminkbord finns rengöring, ansiktsvatten, essens, serum och exfolierande kuddar de innehåller alla någon form av hydroxisyra (dvs. AHA eller BHA). Dessa ingredienser är effektiva och ger stora fördelar för huden, men de kan också orsaka torrhet och irritation om de används för ofta eller felaktigt. Samtidigt som det är frestande att vilja fylla på med alla sorters mat som innehåller syra (och uppenbarligen vet jag detta av erfarenhet) du vill inte överdriva det.

Jag pratade nyligen med Dr Patricia Wexler, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, för att ta reda på hur många exfolierande produkter du kan använda i en behandling. Läs hennes expertråd. 

Kan produkter som innehåller syror skiktas?

Det finns verkligen inget ja eller nej svar här; Hur mycket exfoliering din hud tål beror på flera faktorer. För det första är det din hudtyp, säger Dr Wexler. Aknebenägen, fet hud tolererar vanligtvis syror bättre än torr eller känslig hud. Dr Wexler noterar dock att "syror bör användas med måtta" oavsett din hudtyp. 

Andra faktorer som kan påverka din tolerans är: procent syra du använder och om du använder en barriärstärkande fuktkräm. "Det finns eteriska oljor på din hud som du inte vill ta bort", säger Dr Wexler. Att ta bort dessa eteriska oljor orsakar inte bara uttorkning och lämnar hudbarriären känslig för skador, utan det kan också få din hud att producera mer talg för att kompensera. Den fuktgivande ingrediensen Dr Wexler rekommenderar att du använder efter peeling är hyaluronsyra. Trots sitt namn är denna ingrediens inte en exfolierande syra, så den kan användas säkert med AHA och BHA. 

En syra som i allmänhet kan användas dagligen (särskilt för personer med fet hud) är salicylsyra (BHA). "Väldigt få människor är allergiska mot det, och det fungerar utmärkt för att dra åt och täppa till porerna", säger hon. Detta kan vara särskilt användbart för att hålla din hud ren om du använder en ansiktsmask ofta. 

Om du vill använda en annan syra, till exempel en AHA, för att korrigera ojämn ton eller konsistens, rekommenderar Dr Wexler att du använder en mild syra och använder en återfuktande produkt direkt. Du kan till exempel använda ett dagligt rengöringsmedel som innehåller salicylsyra (försök Vichy Normaderm PhytoAction Deep Cleansing Gel), och sedan serum med glykolsyra (t.ex. L'Oréal Paris Derm Intensiv 10% glykolsyra) (dagligen eller två till tre gånger i veckan, beroende på din hud) och applicera sedan en fuktkräm som t.ex. CeraVe Moisturizing Cream. Den är formulerad med ceramider och hyaluronsyra för att skydda hudbarriären. 

Hur man vet om du överexfolierar

Rodnad, irritation, klåda eller andra biverkningar är alla tecken på överexfoliering. "Inget du använder ska orsaka dessa problem", säger Dr Wexler. Om du upplever någon av dessa effekter ska du skjuta upp exfolieringen tills din hud har läkt och sedan omvärdera din exfolieringsrutin och hudproblem. Det är viktigt att vara uppmärksam på din hud och notera hur den reagerar på vissa procentsatser av syra och användningsfrekvens. Det är alltid bäst att börja smått och långsamt (dvs låg syraprocent och låg användningsfrekvens) och arbeta dig uppåt som din hud behöver. Vid tveksamhet, kontakta en hudläkare för en individuell plan.