Hur fungerar solskyddsmedel egentligen?

Alla vet att att använda solskyddsmedel dagligen är ett bra sätt att skydda din hud från skadliga UV-strålar. Vi applicerar flitigt en brett spektrum SPF varje morgon – och applicerar igen varannan timme under hela dagen – för att förhindra solbränna. Denna praxis kan hjälpa till att minska dina chanser för synliga tecken på hudens åldrande. Men mellan dessa dagliga användningar, har du någonsin undrat hur solskyddsmedel skyddar din hud? När allt kommer omkring är solskydd en viktig del av alla hudvårdsrutiner. Vi borde åtminstone vara medvetna om hur produkten fungerar, eller hur? För det ändamålet ger vi svar på dina andra brännande frågor om solskydd!

HUR FUNGERAR SOLKRÄM?

Föga överraskande har svaret mycket att göra med sammansättningen av dessa livsmedel. Enkelt uttryckt fungerar solskyddsmedel genom att kombinera organiska och oorganiska aktiva ingredienser som är designade för att skydda din hud. Fysiska solskyddsmedel består vanligtvis av oorganiska aktiva ingredienser, såsom zinkoxid eller titanoxid, som sitter på ytan av din hud och hjälper till att reflektera eller sprida strålning. Kemiska solskyddsmedel består vanligtvis av organiska aktiva ingredienser som oktokrylen eller avobenzon som hjälper till att absorbera UV-strålning på hudens yta, omvandlar de absorberade UV-strålarna till värme och släpper sedan värme från huden. Det finns också några solskyddsmedel som klassificeras som fysikaliska och kemiska solskyddsmedel baserat på deras sammansättning. När du väljer ett solskydd, leta efter en formula som är vattentät och erbjuder ett brett skydd, vilket innebär att den skyddar mot både UVA- och UVB-strålar.

För att lära dig mer om skillnaden mellan fysiska och kemiska solskyddsmedel, läs detta!

VAD ÄR SKILLNADEN MELLAN UVA- OCH UVB-strålar?

Vid det här laget vet du säkert att både UVA- och UVB-strålar är skadliga. Den viktigaste skillnaden mellan de två är att UVA-strålar, som inte absorberas helt av ozon, tenderar att tränga djupare in i huden än UVB-strålar och kan för tidigt åldra din huds utseende, vilket bidrar till märkbara rynkor och åldersfläckar. UVB-strålar, som delvis blockeras av ozonskiktet, är främst ansvariga för fördröjning av solbränna och brännskador.

Visste du att det finns en tredje typ av strålning som kallas UV-strålar? Eftersom UV-strålar helt filtreras av atmosfären och inte når jordens yta diskuteras de ofta inte lika brett.

VAD ÄR SPF?

SPF, eller solskyddsfaktor, är ett mått på en solkräms förmåga att förhindra att UVB-strålar skadar huden. Till exempel, om oskyddad hud börjar bli röd efter 20 minuter, bör användning av en solskyddsmedel med SPF 15 teoretiskt förhindra rodnad i 15 gånger längre än oskyddad hud, dvs cirka fem timmar. Det är dock viktigt att notera att SPF endast mäter UVB-strålar, som bränner huden, och inte UVA-strålar, som också är skadliga. För att skydda mot båda, använd ett bredspektrat solskyddsmedel och vidta andra solskyddsåtgärder.

Redaktörens anmärkning: Det finns inget solskydd som helt kan blockera alla UV-strålar. Utöver solkräm, se till att följa andra säkerhetsåtgärder som att bära skyddskläder, söka skugga och undvika topptimmar med solsken.

KOMMER SOLKRÄMEN UT?

Enligt Mayo Clinic är de flesta solskyddsmedel utformade för att behålla sin ursprungliga styrka i upp till tre år. Om ditt solskydd inte har något utgångsdatum är det en bra idé att skriva inköpsdatum på flaskan och slänga den efter tre år. Denna regel bör alltid följas, såvida inte solkrämen förvaras felaktigt, vilket kan förkorta formulans hållbarhet. I så fall bör den slängas och ersättas med en ny produkt tidigare. Var uppmärksam på alla uppenbara förändringar i färgen eller konsistensen på solkrämen. Om något verkar misstänkt, släng det till förmån för ett annat.

Redaktörens anmärkning: Skanna ditt solskyddsförpackning efter utgångsdatum, eftersom de flesta borde inkludera dem. Om du ser det, använd utgångsdatumet på flaskan/tuben som riktlinje för hur länge formulan kan användas innan den slutar fungera.

HUR MYCKET SOLKRÄM SKA JAG ANVÄNDA?

Om en flaska solskyddsmedel håller dig i flera år, är chansen stor att du inte använder den rekommenderade mängden. Vanligtvis är en bra applicering av solskyddsmedel ungefär ett uns - tillräckligt för att fylla ett snapsglas - för att täcka utsatta kroppsdelar. Beroende på din kroppsstorlek kan denna mängd fluktuera. Se till att applicera samma mängd solskyddsmedel igen minst varannan timme. Om du ska simma, svettas rikligt eller handdukstorka, applicera omedelbart igen.

FINNS DET ETT SÄKERT SÄTT ATT GARVA?

Trots vad du kanske har hört finns det inget säkert sätt att sola. Varje gång du utsätts för UV-strålning – från solen eller genom konstgjorda källor som solarier och sollampor – skadar du din hud. Det kan verka ofarligt till en början, men eftersom denna skada byggs upp kan den orsaka för tidigt åldrande av huden och öka risken för hudskador.