Hur du peelar din hud ordentligt för en ljusare, slätare hud

Regelbunden exfoliering av huden är nyckeln till att få en jämn, jämn och strålande hy. Men innan du tar ansiktsskrubb eller kemisk peeling hemma, det finns några saker du behöver veta. Att skapa exfolieringsprocedur som är bäst för din hudtyp och behov är det viktigt att förstå skillnaden mellan exfolieringsmetoder och hur du införlivar detta steg i din rutin. Hitta alla svar på dina frågor om peeling och mer nedan. 

Vad är exfoliering?

Peeling är processen att ta bort döda celler och orenheter från det yttre lagret av huden och porerna. Det finns två sätt att göra detta: manuellt med en fysisk skrubb, eller kemiskt med hudvårdssyror. 

Fysiska scrubs innehåller vanligtvis ingredienser som salt eller socker som hjälper till att ta bort döda celler från hudens yta. Du kan applicera dem på fuktig hud och tvätta av för en omedelbar jämnare hy. Denna process kan dock vara irriterande, så det är bäst att exfoliera på detta sätt två till tre gånger i veckan. En av våra favorit fysiska scrubs är Lancôme Rose Sugar Exfoliating Scrub eftersom det värmer huden vid kontakt för en avkopplande spabehandling. 

Kemiska exfolianter använder exfolierande syror för att bryta ner och lösa upp hudceller och skräp på ytan. Populära syror inkluderar betahydroxisyror (BHA) som salicylsyra och alfahydroxisyror (AHA) som glykolsyra och mjölksyra. BHAs är oljelösliga och bra för aknebenägen hud, medan AHA är vattenlösliga och kan vara särskilt fördelaktiga för torr, normal och mogen hud. 

Om du letar efter en produkt med BHA, försök Vichy Normaderm Phytoaction Daily Deep Cleansing Gel. När det kommer till AHA är vår favoritprodukt för tillfället CeraVe Skin Renewing Overnight Exfoliator.

Fördelar med peeling

Hudens naturliga utsöndringsprocess – bortfallet av döda hudceller på ytan för att avslöja ny, frisk hud under – saktar ner när vi blir äldre. Detta, i kombination med förlusten av fukt som kan uppstå med hudens åldrande, orsakar uppbyggnad i porerna och på ytan, vilket resulterar i matt, jordnära hudton såväl som akne. Peeling hjälper till att försiktigt ta bort dessa ansamlingar, vilket gör att hyn blir ljusare och klarare. Regelbunden peeling kan också hjälpa dina andra hudvårdsprodukter att bättre penetrera huden och därmed förbättra resultatet.

Hur man gör peeling hemma

Det första steget i att utöka din exfolieringsrutin är att först välja en peeling, men efter det är det viktigt att veta hur ofta du bör exfoliera för att uppnå önskat resultat utan irritation. Enligt Dr. Dandy Engelman, en New York-baserad styrelsecertifierad hudläkare och Skincare.com-konsult, hur ofta du exfolierar beror på individen. "Vissa [människors hud] kan bara hantera exfoliering en gång i veckan, medan andra behöver det varje dag", säger hon. 

Börja med en lägre frekvens och öka om din hud tolererar exfolieringen bra (dvs. du märker inte någon rodnad, irritation eller andra biverkningar). Om du börjar känna irritation, zooma ut för att låta huden läka. Var alltid uppmärksam på hur din hud reagerar och agera därefter, och om du är osäker, kontakta en hudläkare.