Hur man tyder solskyddsetiketter

Jag hatar att berätta det här, men det räcker inte att ta bort någon gammal solkräm från apotekshyllan och applicera den på din hud. För att vara säker på att du väljer rätt formel för din hudtyp och behov (och applicerar den rätt!), måste du läsa varje produkts etikett först. Det är helt okej tills du inser att du inte har någon aning om vad de tjusiga termerna på etiketten ens betyder. Berätta sanningen: känner du till den officiella innebörden av fraser som "Bredspektrum" och "SPF"? Vad sägs om "vattentålig" och "sport"? Om svaret är ja, så beröm till dig! Fortsätt, fortsätt. Om svaret är nej, vill du läsa det här. Nedan delar vi en snabbkurs i att dechiffrera solskyddsetiketter. Och det är inte allt! Lagom till sommaren delar vi också med oss ​​av bästa praxis för att välja en solkräm som kan ge din hud det skydd den förtjänar och ärligt talat behöver.

VAD ÄR BREDSPEKTRUM SOLKRÄM?

När en solkräm säger "Bredspektrum" på etiketten betyder det att formulan kan hjälpa till att skydda din hud från solens skadliga UVA- och UVB-strålar. Som ett uppfriskande medel kan UVA-strålar bidra till för tidiga tecken på synligt hudåldrande, såsom synliga rynkor och åldersfläckar. UVB-strålar, å andra sidan, är primärt ansvariga för solbränna och andra hudskador. När solskyddskräm erbjuder ett brett skydd, kan det hjälpa till att skydda mot synliga tecken på tidigt hudåldrande, solbränna och hudcancer när det används tillsammans med andra solskyddsåtgärder. (Psst - det är riktigt bra!).

VAD ÄR SPF?

SPF står för "solskyddsfaktor". Siffran förknippad med SPF, oavsett om det är 15 eller 100, avgör hur mycket UV-solskyddsmedel (brinnande strålar) kan hjälpa till att filtrera bort. Till exempel hävdar American Academy of Dermatology (AAD) att SPF 15 kan filtrera bort 93 % av solens UVB-strålar, medan SPF 30 kan filtrera bort 97 % av solens UVB-strålar.

VAD ÄR EN VATTENTÄT SOLKRÄM?

Bra fråga! Eftersom svett och vatten kan tvätta bort solskyddsmedel från vår hud, har tillverkare utvecklat vattentäta solskyddsmedel, vilket innebär att formeln är mer benägen att stanna på våt hud under en period. Vissa produkter är vattentäta i upp till 40 minuter i vatten, medan andra kan stanna i vatten i upp till 80 minuter. Se etiketten på ditt solskydd för instruktioner om korrekt användning. Till exempel, om du handdukstorkar efter simning, bör du omedelbart applicera solskyddsmedel igen, eftersom det sannolikt kommer att smitta av under processen.

Redaktörens anmärkning: När du använder ett vattentätt solskydd, se till att applicera formeln igen minst varannan timme, även om din hud förblir torr.

VAD ÄR SKILLNADEN MELLAN KEMISK OCH FYSISK SOLKRÄM?

Solskydd finns i två grundläggande former: fysisk och kemisk solskyddsmedel. Fysiskt solskydd, ofta formulerat med aktiva ingredienser som titandioxid och/eller zinkoxid, hjälper till att skydda huden genom att reflektera solens strålar bort från hudens yta. Kemiskt solskydd, ofta formulerat med aktiva ingredienser som oktokrylen eller avobenzon, hjälper till att skydda huden genom att absorbera UV-strålar. Det finns också några solskyddsmedel som klassificeras som fysikaliska och kemiska solskyddsmedel baserat på deras sammansättning. 

VAD BETYDER "BABY" PÅ SOLKRÄM?

FDA har inte definierat termen "barns" för solskyddsmedel. Generellt sett, när du ser den här termen på en solskyddsmedelsetikett, betyder det att solskyddet sannolikt innehåller titandioxid och/eller zinkoxid, som är mindre benägna att irritera ett barns känsliga hud.

VAD ÄR "SPORT" PÅ SOLKRÄM?

Som med "barns" har FDA inte definierat termen "sport" för solskyddsmedel. Enligt Consumer Reports tenderar "sport" och "aktiva" produkter att vara svett- och/eller vattenresistenta och mindre benägna att irritera dina ögon. Vid tveksamhet, kontrollera etiketten.

BÄSTA PRAKTIK 

Jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för några av de vanligaste termerna som används på solskyddsetiketter. Innan du går till apoteket och testar dina nya kunskaper om detta ämne, finns det några ytterligare punkter att tänka på. För det första finns det för närvarande inget solskydd som kan filtrera bort 100 % av solens UV-strålar. Som sådan är det viktigt att bära skyddskläder, söka skugga och undvika topptimmar med solsken (kl. 10 till 4 när solens strålar är som starkast) förutom att använda solskyddsmedel. Dessutom, eftersom SPF-talet endast tar hänsyn till UVB-strålar, är det viktigt att skydda mot de lika skadliga UVA-strålarna. För att täcka alla dina baser rekommenderar AAD att du använder ett brett spektrum SPF på 30 eller högre som också är vattentåligt. Vanligtvis är en bra applicering av solskyddsmedel ungefär ett uns - tillräckligt för att fylla ett snapsglas - för att täcka utsatta kroppsdelar. Detta antal kan variera beroende på din storlek. Slutligen, applicera samma mängd solskyddsmedel varannan timme, eller oftare om du svettas eller handdukar rikligt.