Hur man jämnar ut hudtonen

Oavsett om det är en enda punkt eller ett stort område hyperpigmentering, förändring i hudfärg kan vara svåra att behandla. Dessa märken kan orsakas av allt från akneärr till solskador och kan se olika ut beroende på ditt tillstånd. hud typ, textur och läge. Men om du vill jämna ut utseendet din hudtonDetta är vanligtvis möjligt med rätt mat och rutin. Framöver pratade vi med Dr William Kwan, hudläkare, grundare Kwan Dermatologi och en konsult från Skincare.com om hur man gör det.

Vad orsakar ojämn hudton?

Dr Kwan säger att för att skapa rätt handlingsplan för ojämn hudton måste du ta reda på vad som ligger bakom. Medan han säger att aktiv akne kan leda till röda och bruna fläckar, är akne inte den enda faktorn som kan leda till ojämn hudton.

Du kanske till exempel vill minska den tid du lägger på att utsätta din hud för solens skadliga ultravioletta strålar. Dr Kwan säger att solexponering också kan leda till för tidiga pigmentfläckar och missfärgning av huden. Enligt en publicerad studie Klinisk, kosmetisk och forskningsdermatologiÖverexponering för UV-strålning kan leda till en mängd hudproblem när det gäller utseende, några av de viktigaste är missfärgning av huden och pigmentering.

Enligt International Skin Institutedina hormoner kan också spela en roll för ojämn hudton. Institutet noterar att perioder med förhöjda östrogennivåer (som graviditet) faktiskt kan göra dig mer mottaglig för hudpigmentering och melasma, en hudsjukdom som resulterar i bruna eller gråbruna fläckar på huden.

Hur man förbättrar hudtonen

Det finns flera sätt att förbättra utseendet på din hud för att få den att se jämnare ut. Hitta Dr. Kwans bästa tips framåt. 

TIPS 1: Använd en exfolierande och ljusande produkt

Dr. Kwan rekommenderar att du investerar i en exfolierande och ljusare produkt som hjälper till att bleka mörka fläckar och märken över tiden. Prova Thayers Rose Petal Witch Hazel ansiktsvatten eller OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Ett ljusare serum efter toning kan också hjälpa till att korrigera ojämn hudton. Vi älskar L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10 % rent C-vitaminserum eller It Kosmetika Bye Bye Dullness Vitamin C Serum.

Tips 2: Applicera Retinol 

Dr. Kwan rekommenderar också att du införlivar retinol i din rutin för att minska ojämn hudton. Enligt en studie publicerad i tidskriften Clinical Interventions in Aging kan retinol hjälpa till att hantera tecken på fotoåldring, inklusive missfärgning.

Det är dock viktigt att komma ihåg att retinol är en kraftfull ingrediens och kan göra huden känslig för solljus. Se till att du injicerar små mängder och låga koncentrationer av retinol i huden och applicera det precis innan du lägger dig på kvällen. Under dagtid, applicera försiktigt ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF 15 eller högre och vidta andra solskyddsåtgärder. Vi gillar L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum med 0.3 % ren retinol eller Versed Press Restart Gentle Retinol för att komma igång. Är du osäker på om retinol är rätt för dig? Rådfråga en hudläkare för råd.

TIPS 3: Ta ordentliga försiktighetsåtgärder i solen

Exponering för solens starka UV-strålar kan leda till ojämn hudton, varför Dr Kwan rekommenderar att du undviker överdriven solexponering och skyddar din hud med ett brett spektrum solskyddsmedel dagligen (ja, även under kalla eller molniga dagar). . Utöver solskydd, se till att bära skyddskläder och leta efter skugga om möjligt. Prova två solkrämer? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF med hyaluronsyra och SPF 30 eller Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen med SPF 30.