Rätt sätt att hantera fet hårbotten

En bra dag hinner vi ta oss ur sängen, göra vår morgonhudvård, sminka oss lite och fixa håret, äta frukost innan en hel arbetsdag. Tyvärr kommer inte dessa bra dagar så ofta som vi skulle vilja, så vi letar alltid efter lösningar för att halvera tiden vi lägger på vår skönhetsrutin, som att försöka få håret att hålla dagarna i ända. inte tvätta håret. hår – ingen skam, vi har alla gjort det. Men om du har en fet hårbotten kan det kännas som att du ständigt schamponerar håret för att bli av med feta hårstrån och i sin tur lägger ner för mycket tid på att styla håret och ta hand om hårbotten i allmänhet. Men oroa dig inte. Vi konsulterade Anabel Kingsley, Brand President och Philip Kingsleys konsulttrikolog, för att förstå orsakerna till fet hårbotten och hur man hanterar det. 

Vad orsakar fet hårbotten?

Om ditt hår känns mjukt och tyngt, och din hårbotten flagnar, finnar och kliar, har du med största sannolikhet en fet hårbotten. Enligt Kingsley finns det många orsaker till fet hårbotten. Den första, och förmodligen den mest uppenbara, är att inte schamponera håret tillräckligt ofta. "Din hårbotten är hud som innehåller tusentals talgkörtlar", säger Kinglsey. "Precis som huden i ditt ansikte behöver din hårbotten rengöras regelbundet." En annan anledning till att du har mindre kontroll är din menstruationscykel. Du kan uppleva att din hårbotten blir fetare och kanske till och med lite finnig före och under din mens. Stress spelar också en roll i hårbottens fethet, eftersom det kan öka androgennivåerna (manligt hormon) och orsaka överbelastning av talg. Och om du har fint hår kommer du med största sannolikhet att upptäcka att din hårbotten blir fet för snabbt. "Detta beror på att varje hårsäck är fäst vid en talgkörtel, och personer med fin hårstruktur har mer hår på hårbotten och därför fler talgkörtlar än hår med någon annan textur." Mycket fet hårbotten kan också vara ett tecken på polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), som har andra symtom som ansiktshår och akne, säger Kingsley. 

Hur man hanterar fet hårbotten

"Precis som huden i ditt ansikte kan din hårbotten dra nytta av en veckovis riktad mask och daglig ansiktsvatten", säger Kingsley. Om du har en fet och flagnande hårbotten, använd en veckovis hårbottenmask som skonsamt exfolierar och rengör din hårbotten. Vi älskar Kiehls Deep Micro Scalp Exfoliator för dess förmåga att rengöra och exfoliera hårbotten för att hjälpa till att hålla hårbotten frisk. Kingsley rekommenderar också att du använder en daglig hårbottentoner som innehåller sammandragande ingredienser som trollhassel för att hjälpa till att absorbera överflödigt talg, som Philip Kingsley Scalp Toner. Lär dig mer om hur du hanterar fet hårbotten:

Tips #1: Öka mängden schampo

"Om du har fet hårbotten och tvättar håret mindre än varannan dag, öka frekvensen av schamponering", säger Kingsley. Hon rekommenderar också att du använder ett antimikrobiellt schampo som Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo.

Tips #2: Applicera bara balsam i ändarna av ditt hår 

Att applicera balsam på rötterna av ditt hår kommer bara att göra det tyngre. Kingsley rekommenderar att du applicerar produkten på mitten och ändarna av trådarna. Behöver du en ny luftkonditionering? Prova L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths balsam.

Tips #3: Håll dina stressnivåer låga 

Vi vet att detta är lättare sagt än gjort, men Kingsley säger att höga nivåer av stress kan öka talgproduktionen. För att undvika oljighet, försök ta yoga- eller pilateslektioner när det är möjligt och träna mindfulness och meditation regelbundet.

Tips #4: Se upp vad du äter

"Om du har en fet, kliande, flagnande hårbotten, dra ner på fettrika mejeriprodukter och mycket sockerhaltiga livsmedel," säger Kingsley.