Livsregler: 10 bud om ren hud

Alla vill ha klar hud, och om de redan har klar hud vill de behålla det så. Men att hålla huden ren kan vara svårt när vårt liv kretsar kring brottslingar till exempel våra mobiltelefoner, livsstil och miljö, för att bara nämna några. Att anamma dessa 10 vanor kan hjälpa dig att uppnå eller behålla en klar hud!

1. Desinficera din mobiltelefon

Smartphones är praktiskt taget grogrund för bakterier. Det kan vara särskilt äckligt när du tänker på hur ofta din hud kommer i kontakt med din telefon. För att förhindra utslag i samband med din mobiltelefon, rengör den regelbundet.ett milt rengöringsmedel eller tvättsprit bör hjälpa.

2. Använd C-vitaminserum

Daglig användning av C-vitaminserum till exempelCE Ferulic från SkinCeuticals, kan jag hjälpa ljusa upp det övergripande utseendet på hudytan och kanske till och med skydda huden från de oxidativa effekterna av föroreningar och skräp som kan komma i kontakt med din hud dagligen.

3. Använd solkräm.

Vi kan inte påminna dig tillräckligt: ​​oavsett om det är kallt eller svällande värme, en molnig dag eller klarblå himmel så långt ögat når - solen tar inte en paus, och du bör inte ta en paus när den kommer till solkräm. Applicera brett spektrum solskyddsmedel och applicera igen varje dag viktigt om du vill ha klar, skyddad hud!

4. Rengör dina sminkborstar och mixers

Smutsiga sminkborstar och svampar kan sätta tillbaka olja och smuts på huden igen. rengör dina sminkborstar och mixers regelbundet kan hjälpa dig att undvika onödig akne och behålla en klarare hy.

5. Få tillräckligt med sömn

Enligt American Academy of Dermatology ger sömn din kropp tid att fräscha upp och förnya sig själv. brist på vacker sömn kan börja visa sig genom tecken på åldrande. Som att vi behöver ytterligare en anledning att trycka på replay-knappen!

6. Gå aldrig och sova med smink på

Detta är givet. Precis som du bör applicera solkräm varje dag, så borde du tvätta bort smink varje kväll. Tvätta ansiktet varje kväll - och skonsam peeling minst en gång i veckan- kan hjälpa till att rensa hudens yta från inte bara smink utan även andra föroreningar som smuts och döda hudceller som kan leda till tilltäppta porer och finnar.   

7. Ät en balanserad kost

En balanserad kost är avgörande för en frisk hud. Överdriven konsumtion av socker, bearbetade livsmedel och salt bör undvikas. Att äta en hälsosam, välbalanserad kost kan ge din hud och din kropp de näringsämnen den behöver för att fungera korrekt.      

8. Drick vatten.

Regelbunden återfuktning av din kropp hjälper den att spola ut gifter och leverera näringsämnen till dina celler, vilket kan främja en frisk, återfuktad hud.

9. Återfukta

Om du inte redan har gjort det, är det dags att göra återfuktande – från topp till tå – till en del av din dagliga hudvårdsrutin. Viktig återfukta din kropp medan den fortfarande är fuktig från en dusch och använd krämen efter rengöring av ansiktet för att undvika torr hud.

10. Rör inte ditt ansikte

Helt klart! Att röra vid ansiktet och repa huden kan orsaka att olja, smuts och annan smuts som våra händer kommer i kontakt med varje dag kommer i ansiktet, vilket i sin tur kan orsaka akne.