Behandling för torra, spruckna fötter

Vi visade dig hur steg för steg hudvårdsrutin för ditt ansikte händer, Och även naglarmen nu vi utökar TLC till våra fötter Också. Om du kämpar med torra, spruckna fötter, du vet hur svårt det är att göra dem lena och mjuka. Enligt den styrelsecertifierade hudläkaren Dr Dina Mraz Robinson beror det på att våra fötter är hårlösa. "Brist på hår på benen gör att de också saknar talgkörtlar och de oljor de producerar gör dem naturligt torra, säger hon.

Bristen på olja, i kombination med friktionen och trycket som stödjer din kroppsvikt, är ett recept för evig torrhet. För att bekämpa detta har vi satt ihop en fotvårdsrutin steg för steg för att hjälpa dina fötter att se ut och kännas mjuka och återfuktade. 

STEG 1: Tvätta och blötlägg

Som med alla hudvårdsrutiner bör det första steget i fotvård alltid vara rengöring. Tvätta fötterna med en skonsam duschprodukt, som Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Förbered sedan dina fötter för exfoliering genom att blötlägga dem i varmt vatten i några minuter för att ta bort döda hudceller från hudens yta. 

STEG 2: Exfoliera

När dina fötter är rena är det dags att exfoliera. Om du upplever en betydande mängd uppbyggnad, rekommenderar Dr. Robinson att du exfolierar med en hemma-exfoliering som Baby Foot Mask. "Härifrån vill du behålla en frisk hud genom att försiktigt exfoliera den flera gånger i veckan", säger hon. Medan du gör det, håll dig borta från hårda exfolierande verktyg som rivjärn eller rakhyvlar. "Det kan ge en omedelbar lindring, men det kan faktiskt orsaka infektion och ärrbildning", säger hon. Använd istället exfolierande handskar för att rengöra huden i duschen. "Efter en dusch kan du använda en slät pimpsten för att rengöra de områden som är mest utsatta för förhårdnader, som din stortå, fotvalv och häl."

STEG 3: Återfukta

Inte konstigt att fukt är den viktigaste delen av att bekämpa torra och spruckna fötter. Dr. Robinson rekommenderar att du återfuktar dina fötter på morgonen och kvällen för bästa resultat. Prova att använda en rik fuktgivande formel. Vi rekommenderar CeraVe Healing Ointment, ett balsam speciellt framtaget för narig, mycket torr hud. 

STEG 4: Täta in fukt

Dr Robinson rekommenderar att du tar på dig rena bomullsstrumpor omedelbart efter återfuktning för att låsa in fukten. Att applicera en tjock fuktkräm eller balsam och sedan ta på sig strumpor är ett bra sätt att behandla torra, spruckna fötter, särskilt på natten. Och om dessa hemlösningar inte hjälper är det bäst att konsultera en hudläkare för att utesluta underliggande tillstånd som psoriasis, eksem eller fotsvamp.