Slappna av till max: våra 6 eteriska favoritoljor för aromaterapi

Låt oss inse det, mellan deadlines, att göra-listor och sociala mediers ständigt aktiva värld är livet hektiskt...och med upptaget menar vi stress. Eftersom stress (och dess frekventa partner-in-crime-trötthet) kan förstöra vår hy, letar vi alltid efter sätt att finna sinnesfrid i detta oändliga liv och rörelse. Ett av våra favoritsätt att koppla av? Använder eteriska oljor för deras fantastiska fördelar i aromaterapi! Vill du lägga till lite aromaterapi till din hektiska rutin? Nedan delar vi sex av våra favoritdoftande eteriska oljor för att hjälpa dig komma dit!

Redaktörens anmärkning: Hur frestande det än är, applicera inte koncentrerad eterisk olja direkt på din hud! Använd dem istället i diffusorer i hela ditt hem för att njuta av deras underbara dofter. Om du vill inkludera dem i din hudvårdsrutin, leta efter aktuella produkter som har en doft.

Fördelarna med aromaterapi och eteriska oljor

Med deras förmåga att lugna dina sinnen, slappna av i sinnet och förvandla din omgivning till ett lugnt, zen-inspirerat paradis, är det inte konstigt varför eteriska oljor är så viktiga just nu. Enligt Mayo Clinic extraheras eteriska oljor som används i aromaterapi oftast från växter och destilleras sedan för att skapa en mycket koncentrerad olja. Du kan hitta eteriska oljor i en rad produkter, från själva oljorna som kan spridas ut i luften, till hud- och kroppsvårdsprodukter som är doftande och kan användas i din sminkväska.

På Skincare.com älskar vi att använda eteriska oljor i vår dagliga rutin som ett snabbt och enkelt sätt att slappna av i kropp och själ, speciellt i slutet av en lång, stressig arbetsvecka. Från lavendel till eukalyptus, ros och kamomill, det finns många olika dofter som kan transportera ditt sinne, kropp och själ till ett mer zen-liknande utrymme. Så nästa gång du känner dig stressad, orolig eller orolig, försök att lätta upp den dagliga rutinen lite genom att lägga till en avslappningsinducerande eterisk olja till din dagliga rutin! Nedan delar vi några av våra eteriska favoritoljor för att hjälpa dig komma dit!

LAVENDEL ETTERIELL OLJA

Eterisk lavendelolja är kanske en av de mest populära dofterna inom aromaterapi. Vi älskar eterisk lavendelolja för dess förmåga att lugna och slappna av i slutet av en lång, kaotisk arbetsvecka. Dess rena blomdoft hjälper våra sinnen att slappna av helt och är särskilt bra när vi behöver lugna oss, som före sänggåendet eller under varma yogapass.

EUCALYPTUS ETTERIELL OLJA

En annan avkopplande doft är ingen mindre än eterisk olja från eukalyptus. Eucalyptus eterisk olja är bra om du känner dig stressad eller mentalt utmattad. Våra skönhetsredaktörer älskar att använda eukalyptusolja för att föryngra deras sinne och öka mental klarhet efter en dag av intensiv hjärnaktivitet.

ROSE ETTERIELL OLJA

Om du gillar rosenvatten ansiktsspray, kommer du att älska rosen eterisk olja. Det hjälper till att slappna av och kan till och med lyfta humöret. Du kanske också vill överväga att applicera några droppar vårfräsch doft på din eterisk oljediffusor för extra avkoppling.

JASMINE ETTERIELL OLJA

På tal om blomdofter, en annan av våra favorit zen-inducerande eteriska oljor är jasmin. Som en ros, en puff av eterisk jasminolja sätter våra hjärnor i total avslappningsläge och kan också lyfta vårt humör.

ETTERIELL OLJA AV KAMOmill

Vi vet inte om dig, men när vi tänker på stressavlastare kommer våra tankar genast till kamomill. Kamomill örtte, kamomilldoftande ljus, kamomillhudvårdsprodukter – om de har kamomill tänker vi på det. Behöver du koppla av? Ta kamomill eterisk olja.

ETTERIELL OLJA AV BERGAMOT

En annan eterisk olja som vi älskar att inkludera i våra aromaterapibehandlingar är bergamott eterisk olja. Vi älskar denna jordnära smak - den påminner mig om Earl Grey te! för dess förmåga att slappna av och lindra stress.