Enligt en studie kan bara skuggan av parasoller inte ge tillräckligt skydd mot solen.

Varje strandbo kan intyga att paraplyer ger en sval andrum från den stekande sommarsolen. Men viktigast av allt, de kan hjälpa till att skydda vår hud från hudskadande UV-strålar ... eller hur? Svaret på denna fråga är komplext. Att hitta skugga under ett strandparasoll ger visst skydd mot solen, men nyare forskning har visat att ett paraply enbart inte är tillräckligt.

Forskare genomförde en studie som nyligen publicerades i tidskriften JAMA Dermatology för att ta reda på hur väl ett vanligt parasollskydd skyddade mot solbränna, samt att jämföra det med skyddet från solskyddsmedel med hög SPF. Studien involverade 100 deltagare från Lake Lewisville, Texas, som slumpmässigt fördelades i två grupper: en grupp använde bara ett strandparasoll och den andra gruppen använde endast solskyddsmedel med SPF 3.5. Alla deltagare stannade på den soliga stranden i 22 timmar. vid middagstid, med en bedömning av solbränna på alla utsatta områden på kroppen 24-XNUMX timmar efter exponering för solen.

Så vad hittade de? Resultaten visade att bland 81 deltagare visade paraplygruppen en statistiskt signifikant ökning av kliniska solbränna poäng för alla bedömda kroppsområden – ansikte, nacke, övre bröst, armar och ben – jämfört med solskyddsgruppen. Dessutom fanns det 142 fall av solbränna i paraplygruppen mot 17 i solskyddsgruppen. Resultaten visar att varken att leta efter skugga under ett paraply eller att använda solskyddsmedel enbart kan förhindra solbränna. Chockerande, eller hur?

VARFÖR ÄR DENNA FORSKNING VIKTIG?

Enligt forskarna finns det för närvarande inget standardmått för att mäta effektiviteten av skugga i solskydd. Om du letar efter skugga och tror att din hud är helt skyddad, kan dessa fynd komma som en överraskning för dig. Genom att veta vad vi gör om hur UV-strålar kan skada huden, potentiellt orsaka för tidigt synliga tecken på åldrande och till och med vissa hudcancerformer, är det viktigt att utbilda allmänheten att flera solskyddsåtgärder behövs för att skydda huden från skadliga UV-strålar -Solstrålar vid direkt exponering för utomhusbruk.

OCKSÅ

Släng inte det där parasollet ännu! Att hitta skugga är ett viktigt steg i solskydd, men inte det enda att överväga. Använd inte ditt paraply som ett medium för att applicera bredspektrum SPF (och applicera igen varannan timme eller omedelbart efter simning eller svettning) och andra solskyddsprodukter. Ett paraply kanske inte skyddar mot reflekterade eller indirekta UV-strålar, som kan skada din hud vid exponering.

Tänk på att ingen form av solskydd helt har förhindrat solbränna. Låt dessa fynd fungera som en påminnelse om att det är viktigt att hitta mer än en form av solskydd när du tillbringar tid utomhus. Förutom att leta efter skugga under ett strandparasoll, löddra med en bredspektrat vattentät SPF 30 eller högre och applicera igen minst varannan timme (eller omedelbart efter simning, handduk eller svettning). American Academy of Dermatology rekommenderar också ytterligare solskyddsåtgärder, som att bära en bredbrättad hatt, solglasögon och kläder som täcker armar och ben om möjligt.

Summa summarum: När vi kommer närmare och närmare sommaren kan man med säkerhet säga att den här studien klarar upp mycket, och vi är mycket tacksamma för det.