Bikini Competition 101: Hur du förbereder och tar av din bikinitävling spraytan

På Skincare.com är vårt favoritsätt att sola direkt från flaskan - säg bara nej till solens skadliga effekter, barn. Och medans Tidigare har vi pratat i detalj om hur man förbereder huden för artificiell lyster., våra favorit självbrunare för jobbet, och hur man åtgärdar eventuella misstag — vi ville beröra en solbränna du inte skulle ha på dig till vardags. Med den ökande populariteten för bikini-fitnesstävlingar och synonymt med deras djupa mörka solbränna, har vi hittat en personlig tränare, fitnesstävlingsdeltagare och sociala medier-personlighet. Brianna Trainor från @BSKYFITNESS för att ta reda på hur hon förbereder sin hud för solning, vad hon kan förvänta sig och exakt hur man tar bort den tävlingsfärgen - efter att du vunnit stort, förstås!

Tävlande i bikini fitness-tävlingar är ökända för sina mörka tävlingssolbrännor, som de använder för att framhäva sina stenhårda magmuskler. Men många konkurrenter är inte säkra på om de ska raka sig före eller efter garvningen och exakt hur de ska förbereda sin hud för en så intensiv färg. Trainors tillvägagångssätt? Exfoliering. "Jag förbereder min hud genom att exfoliera den dagligen en vecka före garvning", säger hon. ”Jag använder inget utöver det vanliga som kroppstvätt eftersom oljor och dofter kan påverka solbrännan. Jag använder exfolierande handskar och rakar mig kvällen innan [applicering].” Ni hörde det här killar, raka er innan ni sprayar!

När det kommer till själva spraypasset görs detta inte i en traditionell monter. "Applikationen körs i dessa små moduler," förklarar Traynor. ”Du klär av dig och solariet säger åt dig att ta olika positioner medan hon sprayar din solbränna – det finns säkert 15 olika positioner! De spritsar dig 2-3 gånger och bättrar även på eftersom du kommer att förstöra din solbränna, det kan jag garantera."

Nu när du bokstavligen är en solbränd gudinna, hur kan du hålla det så så att det inte finns några streck när du går upp på scenen? "Du bör bära långbyxor och en långärmad skjorta för att skydda din solbränna", säger Traynor.

När tävlingen väl är över är det dags att bli av med den glöden. Till skillnad från din vardagliga självbrunare, kommer detta inte att vara en promenad i parken. "Solbränna är inte lätt att bli av med", varnar hon. "Det blir riktigt ojämnt och inte attraktivt. Jag tar ett Epsom-saltbad och exfolierar varje dag.” Obs: Exfoliering kan vara grov - ingen ordlek - på din hud. Se till att återfukta din hud efter exfoliering för att hålla den återfuktad..