Sun Safety 101: Hur man applicerar solkräm på rätt sätt

Skador från UV-strålar kan ta hårt på huden, från ökande åldersfläckar till att påskynda uppkomsten av rynkor och fina linjer. Det betyder det är viktigt att använda solskyddsmedel 365 dagar om åretäven när solen inte skiner. Men löd inte bara upp det och tro att du inte kommer att bli solbränd. Här kommer vi att berätta hur du applicerar solskyddsmedel på rätt sätt.

Steg 1: Välj klokt.

företaget American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar att du väljer ett solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på 30 eller högre som är vattentåligt och ger ett brett spektrum. Glöm inte att också titta på utgångsdatumet. Food and Drug Administration varnar för att vissa aktiva ingredienser i solskyddsmedel kan försvagas med tiden.

Steg 2: Få rätt timing.

Enligt AAD är den bästa tiden att applicera solskyddsmedel 15 minuter innan du går ut. De flesta formler tar så här lång tid att absorbera ordentligt i huden, så om du väntar tills du är ute kommer din hud inte att skyddas.

Steg 3: Mät det.

Många flaskor instruerar användaren att endast använda ett uns per användning, mestadels storleken på ett snapsglas. Denna servering av solskyddsmedel bör räcka för att tillräckligt täcka de flesta vuxna i ett tunt, jämnt lager.

Steg 4: Var inte snål.

Se till att täcka vissa områden som vanligtvis förbises: nässpetsen, runt ögonen, toppen av fötterna, läpparna och huden runt huvudet. Ta dig tid så att du inte missar dessa lätt förbisedda platser.