Kopplingen mellan hudvård och egenvård

Tänk på din dagliga hudvård. Du börjar (förhoppningsvis) med en skonsam rengöring för att ta bort orenheter från din hud och följer sedan upp med en generös dos av en lugnande och närande fuktkräm. Det finns förmodligen några fler steg, inklusive applicering av serum, essens och SPF. Förutom den positiva effekt som din riktade hudvårdsrutin kan ha på utseendet på din kropps största organ, finns det en mycket viktig aspekt av egenvård i denna dagliga ritual. För att lära dig mer om förhållandet mellan hudvård och egenvård kontaktade vi styrelsecertifierad plastikkirurg, SkinCeuticals representant och Skincare.com-konsulten Dr. John Burroughs. 

HUR HUDVÅRD ÄR SJÄLVVÅRD 

Vi har alla ett hektiskt liv. Mellan att ta hand om familjemedlemmar, möta kraven på din 9 till 5 arbetsdag, hänga med i det sociala livet och/eller skolansvar, kan det vara svårt att ägna "mig" tid när du kopplar av utan att bli distraherad av ditt fullspäckade schema . Men sanningen är att om du under dagen – morgon och kväll – ägnar dig åt hudvård så ägnar du dig också åt lugnande och lugnande aktiviteter som också kan betraktas som egenvård, vare sig det är en mild massage. ögonkräm eller luta huvudet bakåt och lyft benen medan sheet-masken sveper runt ansiktets konturer. Målet kan vara att förbättra utseendet på din hud, men det går inte att förneka att hudvård kan vara avslappnande och meditativt om du låter det vara. "När vi mår bättre med vår hud, mår vi bättre om oss själva", säger Dr Burroughs. "När vi träffar och pratar med andra människor är det första de lägger märke till huden på vårt ansikte och ögon. Om det finns områden med svullnader, missfärgning, påsiga, rynkor eller dålig glans kan det påverka hur vi känner för oss själva."

Enligt Burroughs kan daglig hudvård få dig att må bra (och din hud), vilket kan leda till lycka på andra områden i ditt liv. "Att le har visat sig få dig att må bättre, så jag tror att allt som hjälper oss att le mer inte bara är bra för vårt mentala välbefinnande, utan också hjälper oss att bli mer attraktiva och välkomnande för andra." tillägger Dr. Burroughs. "Vem som helst av oss kan drabbas av akneutbrott då och då eller vara trött och ha överdrivna ögonpåsar, men att kunna lösa dessa problem med konsekvent hudvård kan hjälpa oss att se vårt bästa ut hela tiden, eller så mycket som möjligt . ”

HUR MAN TAR HUDVÅRD SOM DIN VÅRD

Att ta hand om sig själv kan betyda olika saker för varje person, men huvudmålet är att må bra, glad och ifred. För många kan en daglig hudvårdsrutin – oavsett om det är 10 steg eller 3 steg – hjälpa till att minska daglig stress eftersom det är en chans att ta en paus. Du behöver inte ens vara en hudvårdsentusiast för att ta hand om dig själv i ditt dagliga liv om du tar dig tid för dig själv att koppla bort stressorer och fokusera på dig själv. Tänk på att att ta hand om dig själv inte nödvändigtvis innebär att spendera pengar på dyra hudvårdsprodukter eller enheter. Den verkliga fördelen du kan få är inte bara i de produkter du använder, utan också i den tid du lägger ner på det. Det finns dock vissa hudvårdsprodukter som kan hjälpa dig att uppnå en verkligt avkopplande, spa-värdig upplevelse från topp till tå. Här delar vi med oss ​​av några av våra favoritprodukter- från L'Oréals portfölj av varumärken - för att hjälpa dig att se bra ut och må bra.

LYFT DEN CLARISONIC SMART-PROFILEN

De dagar då rengöringen bestod av en snabb sköljning med en tvål är förbi. Idag kan du förbättra din rengöringsprestanda och ta bort smuts och orenheter från hudens yta upp till sex gånger bättre än med enbart händerna med Clarisonic. En av våra favoritenheter i portföljen är Smart Profile Uplift. Det uppstramande massagehuvudet ger inte bara en bekväm och föryngrande rengöringsupplevelse, det riktar sig också mot viktiga tecken på åldrande som fina linjer och rynkor och hjälper till att minska stress! Se det som en ansiktsmassage på nästa nivå. Men fördelarna slutar inte där. Förutom ansiktsmassage kan du uppleva spabehandlingar på kroppens hud med hjälp av kroppsborsthuvudet Turbo Massage. Tillbringa bara 30 sekunder med att massera varje område av din hud - ansikte, hals, dekolletage - och vi lovar att du kommer att se fram emot din dagliga hudvårdsrutin.

Clarisonic Smart Profile Uplift MSRP $349.

KIEHLS SNABB FÖRNYELSE KONCENTRATMASK

Denna tvådelade hydrogelmask innehåller en blandning av tre kallpressade växtbaserade amazonoljor och fäster tätt på huden och ger den närande fukt. Detta är det perfekta tillfället att luta sig tillbaka och koppla av i 10 minuter medan formulan hjälper till att återställa hudens återfuktning. Det skadar inte att du sitter kvar med hud som känns mjuk vid beröring och ser ljusare ut som ett resultat. 

Kiehls Instant Renewal Concentrate Mask, MSRP $32.

BODY LOTION CAROL'S DAUGHTER MINDAL COOKIE SMÖR

Vad kan vara bättre än att täcka din kropp med en lyxig bodylotion som inte bara är tjock och behaglig, utan också luktar gudomligt? Med Carol's Daughter Almond Cookie Body Lotion kan du uppleva just det. Räkna med att dess formula lämnar din hud mjuk och slät med en läcker doft av mandelkakor för att tillfredsställa din söta tand. 

Carol's Daughter Mandelkaka Body Lotion, MSRP $18.