Lugna dina sinnen: DIY eteroljebad med lavendel

Oavsett hur höga förhoppningar vi har på en lugn sommar, verkar säsongen ofta vara den mest hektiska av alla. Mellan långa nätter, helgplaner och oändliga arbetsdeadlines och familjeansvar kan sommaren vara hektisk. Ett av våra favoritsätt att varva ner på är med lite hemspabehandling, och vilken hemspadag skulle vara komplett utan ett avkopplande bad?

Använder Epsom salt och bakpulver, kända för sina avgiftande egenskaper, lite kokosolja - på grund av dess återfuktande förmåga- och några droppar avkopplande eterisk lavendelolja, detta DIY-badkar är precis vad din hud behöver för att stressa ner och släppa stress. Vi älskar lavendelolja för dess förmåga att slappna av i sinnet. Enligt Mayo Clinic kan användning av en eterisk olja för aromaterapi stimulera "olfaktoriska receptorer i näsan, som sedan skickar meddelanden genom nervsystemet till det limbiska systemet, den del av hjärnan som styr känslor." Dessutom kan ett bad hjälpa till att lugna huden.

Här är vad du behöver:

• 1 glas Epsom salt
• ¼ kopp bakpulver
• 6-10 droppar eterisk lavendelolja
• ¼ kopp kokosolja, smält

Så här ska du göra:

1. Börja med att ta ett varmt bad.
2. Tillsätt Epsomsalt och bakpulver medan vattnet rinner för att smälta salterna innan du går in.
3. Tillsätt smält kokosolja och droppar eterisk lavendelolja till blandningen.
4. Låt dig fördjupas i all avkopplande perfektion i upp till 30 minuter.

Gillar du inte att göra det själv? Föredrar du såpbubblor när du badar? Vi har dig täckt! Ta en titt på vårt favoritbubbelbad genom tiderna här..